¡Jardín de olivos! De Fazoli's! Carrabba's! Buca di Beppo! Te ayudaremos a clasificar todas las opciones italianas.

Dejemos una cosa fuera del camino: los restaurantes de cadenas de cadenas italianas estadounidenses no son exactamente un refugio si estás buscando mantener una dieta saludable. Incluso los platos que suenan saludables (salmón a la parrilla, pollo asado, etc.) tienden a estar cargados de grasa y calorías. Pero si vas a derrochar, derrocha bien; busque el mejor valor por su dinero, busque el mejor programa de lealtad, busque restaurantes con secciones de menú que enumeren calorías y así sucesivamente. Lo más importante es que no importa a dónde vayas, pide los aderezos y las salsas a un lado, salta la cesta de pan y ordena el menú infantil para el control de las porciones siempre que sea posible.

Con todo lo dicho, he aquí un vistazo a cómo los restaurantes de cadena italianos estadounidenses más conocidos se comparan entre sí. ¡Vea dónde obtener los mejores beneficios, platos y más, y luego no se pierda nuestro increíble informe sobre los 20 alimentos sorprendentes con más carbohidratos que un plato de pasta!

Mejor programa de lealtad

Inscríbase en el Programa de Recompensas de Olive Garden y recibirá un postre gratis en su cumpleaños una vez que sea miembro. También ganará 100 puntos después de inscribirse y luego ganará 1 punto por casi cada dólar gastado en Olive Garden (así como en otros restaurantes socios participantes), que pueden canjearse por cosas como $ 10 de descuento en su factura o un aperitivo gratis.

La mejor selección de ensaladas

Además de la ensalada estándar, Fazoli tiene una sólida selección de opciones de ensalada (¡no olvide pedir el aderezo del lado!) Incluyendo su Classic Romaine hecho con lechuga romana, pollo al horno, aceitunas Kalamata, campana de estilo Caprese Pimientos, pepperoncini picante y queso feta desmenuzado, en vinagreta balsámica de vino tinto. Hablando de aderezos, siempre evite estos 16 Aderezos para ensaladas ¡peor que el jarabe de chocolate!

La mejor opción para el perezoso Dieter

Si está viendo sus calorías, Carrabba lo hace fácil para usted con sus secciones de menú de "menos de 600 calorías". Los platos incluyen espárragos a la parrilla de madera envueltos en jamón y fontina y rociados con glaseado balsámico, sopa de verduras italiana tradicional y pollo a la parrilla de madera sazonada. Tenga en cuenta que si bien estas opciones son todas relativamente bajas en calorías, no son necesariamente tan saludables y el tamaño de las porciones puede ser pequeño.

El menú sin gluten más completo

Buca Di Beppo tiene más de una docena de opciones sin gluten, además de guarniciones y postres. Si bien debes evitar cualquier cosa con salsa de mantequilla si estás a dieta, puedes cargar tu plato con judías verdes, ensalada de antipasto picada y su pollo picante.

Mejor servicio

No puede superar la Garantía de calidad de Papa John's: si no ama su pizza, hágaselo saber y le entregarán otra totalmente gratis. Hablando de disfrutar de una porción, ¡no te pierdas nuestra lista exclusiva de las 25 mejores y peores pizzas congeladas en tu supermercado!

Más creativo

Si estás en el mercado para una experiencia gastronómica amigable con Instagram, dirígete a California Pizza Kitchen. Tiene algunas opciones deliciosas como la pizza hawaiana (cubierta con piña fresca, jamón ahumado y cebolletas), la California Veggie (cubierta con brócoli bebé, berenjena, champiñones Cremini, tomates secos, maíz tostado, cebolla roja y mozzarella) ), Pera y Gorgonzola (hecha con peras Bosc, cebollas dulces caramelizadas y avellanas, rematadas con verduras de campo refrigeradas en el rancho de Gorgonzola casera) y una larga lista de otras opciones, además de platos de pasta, carne y pescado. También tienen postres exagerados como el Pastel de Souffle de Chocolate Belga y el Pudín de Caramelo Salado. Esta facilidad de uso de Instagram tiene un precio: incluso las cosas que suenan saludables están cargadas de calorías, grasa y azúcar oculta. De hecho, una de las 20 peores ensaladas en Estados Unidos proviene de CPK.

Mejor explosión nutricional para su dinero

Diríjase a Uno Pizzeria & Grill para obtener una sólida selección de opciones de menos de 600 calorías a precios sumamente asequibles; casi todo en el menú es menos de $ 12.49. Entre sus ofertas se encuentran pollo frotado con hierbas (490 calorías), espinocoli rellena al horno (360 calorías), eglefino al horno (580 calorías) y salmón albahaca con limón (490 calorías), así como brócoli al vapor, verduras asadas y ensalada de farro.

La mejor oferta de almuerzo

Romano's Macaroni Grill tiene un robo al mediodía, si puedes llegar para aprovecharte: por solo $ 10.50, puedes obtener un almuerzo de 3 platos con opciones como ensalada César y penne arrabbiata. Pida el aderezo a un lado y sin crutones, y tome el queso parmesano para reducir las calorías.

La mejor oferta para personas mayores

The Old Spaghetti Factory tiene un menú especial para personas mayores. El plato principal es un poco más pequeño, pero viene con pan recién horneado, sopa o ensalada verde, té caliente, té helado, café o leche y helado para el postre.

Los más alérgicos

Si eres alérgico, te sugerimos Johnny Carino's. Tienen un esquema de menú que detalla todos los platos que se hacen con huevos, pescado, leche, MSG, maní, mariscos, soja, sulfitos, nueces de árbol y / o gluten.

Las mejores tomas más ligeras en los clásicos

Maggiano's Little Italy ha creado tomas más ligeras de clásicos como el pollo piccata, el pollo parmesano y el fettuccine alfredo, haciendo que sea mucho más fácil evitar su larga lista de platos increíblemente ricos en calorías y ricos en grasa. Sin embargo, querrá tomar nota de que, si bien sus "clásicos ligeros" pueden ser menos calóricos y grasos que sus contrapartes originales, todavía no son en absoluto dietéticos ni nutritivos.

Mejor brunch

Italiano no significa que tengas que limitarte a la pizza, la pasta, el pescado o el pollo; en Bravo Italian, puedes conseguir omelettes de vegetales, un benedicto de jamón y galletas, un omelet siciliano hecho con una variedad de carnes, cebollas, tomates y quesos, y varios otros alimentos básicos para el brunch.

Mejores ofertas

Carrabba tiene ofertas y ofertas especiales casi todos los días de la semana. Por ejemplo, los miércoles, puede obtener $ 10 de descuento en cualquier botella de vino y cualquier pizza por solo $ 9.99. Y los lunes después de las 3 pm, puede obtener una cena de tres platos a partir de solo $ 12.99.

El mejor menú para niños

Definitivamente no quieres alimentar esto a tus hijos todos los días; pero para ocasiones especiales, el restaurante italiano Bertucci tiene una larga lista de opciones asequibles para niños. Francamente, son solo marginalmente más nutritivos, pero al menos hay masa de trigo integral disponible para pizza y penne de grano múltiple para platos de pasta. Lo que nos lleva a otro punto: si estás buscando una opción amigable para la barriga, ¡ordena el menú para niños siempre que sea posible para el control de porciones! Pruebe estas 18 formas de controlar el tamaño de sus porciones si es una batalla constante para usted.