Recientemente, Applebee presentó su nuevo menú de tiempo limitado, denominado Topped & Loaded (Topped & Loaded), un epítome calórico de la reciente tendencia de comida sobre comida. El nuevo menú de entrada permite a los comensales elegir una proteína, un aderezo y combinar el combo con dos lados. De las proteínas, puede elegir entre pechuga de pollo, una chuleta de cerdo con hueso, un solomillo de primera elección del USDA de 6 onzas o un solomillo de primera elección del USDA de 8 onzas. Apile sobre el Marinara Mozzarella Stick Topper (hecho con crujientes palitos de mozzarella, salsa marinara y salsa de crema de queso parmesano), Bacon Beer Cheese Topper (hecho con queso Blue Moon White Cheddar Beer, tocino, cebolla crujiente y cebollas frescas) o Top de camarones cajún (hecho de camarones ennegrecidos, cebollas salteadas y mantequilla de limón). Luego, termine su comida con una selección de dos lados: Garlicky Green Beans con tocino, brócoli al vapor, papas fritas clásicas o puré de papas con ajo.

Si bien estas selecciones personalizables suenan abrumadoramente sabrosas, muchas de las opciones contienen una cantidad asombrosa de sodio que aumenta la presión arterial, grasas que obstruyen las arterias y suficientes calorías para destruir cualquier progreso. Para tener una idea de cómo construir su próximo plato Topped & Loaded, describimos las características nutricionales de los mejores y peores combos en el bar y parrilla del vecindario. Conozca nuestra guía y conozca esta información esclarecedora en nuestro informe sobre 15 cosas que debe saber sobre la nutrición de Applebee.

¡Come esto!

Pechuga de pollo a la parrilla con el aderezo de camarón cajún y lado de brócoli doble

Nutrición: 540 calorías, 32 g de grasa (15 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 2, 960 mg de sodio, 21 g de carbohidratos (9 g de fibra, 8 g de azúcar), 53 g de proteína

Esta combinación de proteínas contiene un impresionante paquete de 53 gramos de materia muscular, nueve gramos de fibra y solo ocho gramos de azúcar por menos de 550 calorías. Si bien esto suena excelente, 32 gramos de grasa (y mucho menos, ¡15 gramos de grasa saturada!) Es un problema para la salud del corazón, y el hecho de que esta comida contenga tanta sal como casi 52 Pretzels grandes de Snyder's Homestyle es bastante absurdo. La próxima vez que salga a cenar, asegúrese de llamar al mesero para llenar los llenados de agua de rutina o pídale al chef que le guarde la sal en su aderezo, costado o proteína.

¡Eso no!

Chuleta de cerdo a la parrilla con hueso con el aderezo de paleta de mozzarella Marinara y acompañado de papas fritas clásicas

Nutrición: 1.780 calorías, 96 g de grasa (34 g de grasa saturada, 1 g de grasas trans), 4.500 mg de sodio, 151 g de carbohidratos (12 g de fibra, 6 g de azúcar), 79 g de proteína

Además de ser una bomba de calorías, esta comida de inspiración italiana consiste en aproximadamente tres veces la cantidad diaria recomendada de grasa saturada recomendada por la American Heart Association, ¡e incluso logra empaquetar un gramo de grasas trans prohibidas por la FDA! Sin mencionar, la cantidad de sodio en este combo supera a más de un puñado de las comidas de restaurante más saladas del planeta.