¿Imposible? No solo es posible, también es ciencia: la nueva ciencia de cómo ciertos alimentos (hamburguesas, batidos, ¡incluso bistec!) Puede revertir nuestros genes de almacenamiento de grasa para aplanar nuestros vientres, ¡y mantenernos a la vida!

Puedes pensar que tener los "genes de grasa" significa que un vientre delgado y plano es casi imposible. Pero cuanto más aprendemos sobre los genes de la grasa, más aprendemos los secretos nutricionales que pueden hacer que se desactiven. Este verano, utilicé esta nueva investigación para crear mi Dieta y armé un panel de prueba de 500 personas para mostrar Cómo podría funcionar. Los resultados: transformaciones inmediatas e impactantes, algunas perdieron hasta 16 libras en 14 días, ¡y un promedio de dos tallas de vestido desaparecieron en seis semanas!

Zero Belly funciona de tres maneras: reduciendo la hinchazón, sanando el intestino y acelerando su metabolismo. Estos tres mecanismos funcionan en conjunto para desactivar sus genes de grasa, restablecer su cuerpo a "delgado" y ayudarlo a perder peso. La clave es reequilibrar su dieta con los alimentos Zero Belly. Estos 9 alimentos son como pequeños genios de TI deliciosos, pirateando el sistema informático de su cuerpo y restableciendo su código genético a "delgado".

¡Comience con la adición de estas simples selecciones a su rutina diaria y revise Dieta ahora para comenzar a perder peso mientras come los alimentos que le gustan!

Z: ZERO BELLY Bebidas

Estos son los batidos que están sobrecargados con nutrientes para aplanar el vientre. La clave: cada bebida contiene proteínas, grasas saludables y fibra. Aquí hay una receta rápida que llamo Mango Muscle-Up: Mezcle 1 cucharada de proteína vegetariana en polvo, 1 taza de trozos de mango congelado, ½ cucharada de mantequilla de almendra y ½ taza de leche de almendra, coco o cáñamo sin azúcar. ¡Obtendrás 29 gramos de proteína por solo 224 calorías!

E: Huevos

Los huevos son la fuente número uno de colina, un nutriente que quema grasa. Encienden su metabolismo y ayudan a desactivar los genes para el almacenamiento de grasa abdominal.

R: Frutos rojos

¿Por qué rojo? Contienen la mayoría de los fitonutrientes: compuestos de alto poder que hacen que su vientre se vea rojo.

O: Aceite de oliva y otras grasas saludables

Las grasas saludables obligan a tu cuerpo a quemar calorías de manera más eficiente. No te preocupes: comer grasa no te hará engordar más que comer dinero te hará rico.

B: Frijoles y otras fibras saludables

Tienes 80 billones de microbios en tu vientre, y la mayoría de ellos están enojados. La fibra saludable es lo que llamamos "prebiótico", lo que significa que alimenta a las bacterias saludables y les ayuda a combatir la inflamación y el aumento de grasa.

E: Proteína Vegetal Extra

Agrego proteínas a las Bebidas ZERO BELLY para ayudar a estimular el metabolismo. Pero la mayoría de las proteínas están hechas de suero de leche, lo que puede llevar a la hinchazón. Por eso uso proteínas vegetales. Este plan reduce drásticamente la hinchazón: hasta 3 pulgadas de distancia de su cintura en la primera semana.

L: Carne magra y pescado

La proteína es kryptonita a la grasa del vientre. Quiero que comas bistec, camarones, ¡incluso hamburguesas! (Mi receta de Ultimate Burger, en Zero Belly, es 100% de res y solo 387 calorías).

L: Verdes frondosos y verduras de colores brillantes

Las hojas verdes te dan folato, que bloquea los genes que desencadenan la formación de células grasas.

Y: Tus especias y sabores favoritos

Eso significa canela, jengibre e incluso chocolate negro. Por que el chocolate Sus bacterias intestinales sanas lo aman!

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