8 maneras de perder peso mientras duermes



Claro, lo que haces en la cocina y en el gimnasio cuenta en tu viaje de adelgazamiento, pero la pérdida de peso sostenible, real y exitosa proviene del logro de la excelencia en un ámbito completamente inesperado: el dormitorio. La buena noticia es que estos 8 simples ajustes a su rutina de la tarde pueden significar un gran éxito para perder peso.

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