8 Impresionantes bebidas desintoxicantes de vinagre de sidra de manzana



Con numerosos beneficios para la salud, como reducir el colesterol, estabilizar el azúcar en la sangre y quemar la grasa corporal, el vinagre de sidra de manzana (también conocido como ACV) puede ser nuestro nuevo BFF. De hecho, un estudio publicado en la revista Bioscience, Biotechnology, Biochemistry reveló que los participantes que recibieron ACV perdieron más grasa corporal y pulgadas que los que recibieron un placebo durante un período de 12 semanas, y eso es sin una dieta o régimen de ejercicios. Regístrese, por favor!

Pero sabemos lo que estás pensando: tomar vinagre suena tan atractivo como tragar otra inyección de pasto de trigo. Hay buenas noticias, sin embargo; ¡ACV es tan versátil que mezclar algunos elixires desintoxicantes de vinagre de sidra de manzana sabrosos es totalmente factible! Tenga en cuenta que no todos los vinagres de sidra de manzana son iguales, advierte Lisa Hayim, RD. "Busque un tipo sin filtro, que esté turbio y que contenga probióticos, lo que puede ayudar a agregar las bacterias buenas a su intestino". ¿Entendido? ¡Bueno! ¡Ahora revisa nuestras recetas a continuación y descubre más sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana con estos 22 consejos y trucos sobre el vinagre de sidra de manzana!

Limonada desintoxicante

Nutrición: 36 calorías, 0, 3 g de grasa, 8 mg de sodio, 6, 9 g de carbohidratos, 6, 6 g de azúcar, 0, 3 g de proteína

Combine 1 ½ tazas de agua con 2 cucharadas de ACV, 2 cucharadas de jugo de limón fresco, ¼ cucharadita de pimienta de cayena y 1 cucharadita de miel cruda para un comienzo dulce del día. Beber esta bebida desintoxicante antes del desayuno activará su metabolismo y reducirá su apetito para que ni siquiera piense en esa segunda pieza de pan tostado con mantequilla de almendras.

Par de acv y melaza

Nutrición: 122 calorías, 0 g de grasa, 16 mg de sodio, 30.2 g de carbohidratos, 22.3 g de azúcar, 0 g de proteína

Diluya 2 cucharadas de ACV con 1 ½ tazas de agua y luego 2 cucharadas de melaza de hierro, magnesio y calcio. Esta poción es especialmente buena para los diabéticos, ya que el ACV trabaja para reducir los niveles de azúcar en la sangre y la melaza contiene un ponche dulce que es seguro para los diabéticos.

Pomelo rosa ACV

Nutrición: 166 calorías, 0.2 g de grasa, 5 mg de sodio, 40.3 g de carbohidratos, 17.4 g de azúcar, 1.3 g de proteína

Para darle un toque refrescante a tus cítricos favoritos, mezcla 2 cucharadas de ACV con 1 cucharada de miel cruda y 1 taza de jugo de toronja fresco. La acidez del ACV va de la mano con la dulzura dulce de la fruta. Además, esta fruta carnosa llena de vitamina C es famosa por reducir la inflamación y reducir su cintura, por lo que finalmente puede perder grasa abdominal. ¿Una camiseta de manga larga para la temporada de cosecha de manzanas? ¡Estarás listo para hacerlo!

ACV Bloody Mary

Nutrición: 85 calorías, 0, 1 g de grasa, 255 mg de sodio, 16, 2 g de carbohidratos, 3, 3 g de fibra, 11, 3 g de azúcar, 3, 1 g de proteína

Si estás deseando a un maldito Mary con tu brunch, pero no te gusta que te vean mientras el sol todavía está alto, esta es para ti. Para una toma más saludable del clásico robusto, mezcle 1 ½ taza de jugo de tomate bajo en sodio, 2 cucharadas de ACV, 2 pizcas de salsa Tabasco, 1 cucharada de rábano picante y ½ cucharadita de jugo de limón. ¡Aclamaciones!

ACV Arándano-Naranja

Nutrición: 63 calorías, 0, 1 g de grasa, 2 mg de sodio, 11, 3 g de carbohidratos, 2, 2 g de fibra, 6, 9 g de azúcar, 0, 4 g de proteína

Naranjas aromáticas y arándanos ricos en antioxidantes se reúnen en esta deliciosa bebida. Revuelva 2 cucharadas de ACV con ¼ taza de jugo de arándano, ¼ taza de jugo de naranja recién exprimido y ¾ taza de agua para crear este delicioso "pick-me-up" de la tarde. Junto con el ACV, los arándanos tienen propiedades antimicrobianas y son excelentes para la salud digestiva y del corazón, por lo que esta elección es una opción para ir.

Sidra ACV Caliente

Nutrición: 151 calorías, 0, 1 g de grasa, 4 mg de sodio, 40, 5 g de carbohidratos, 3, 8 g de fibra, 34, 8 g de azúcar, 0, 4 g de proteína

Una de nuestras partes favoritas del otoño es la notable abundancia de sidra de manzana almacenada en todos los supermercados. Entonces, ¿por qué no crear una versión más saludable de este brebaje de temporada? Agregue 2 palitos de canela y 4 clavos de olor a 1 ½ tazas de agua, y deje hervir. Retirar del fuego y dejar reposar durante media hora. Antes de servir la mezcla tibia, agregue 2 cucharadas de ACV y 2 cucharadas de miel. Esta dulce interpretación definitivamente hará que sus invitados se sientan como si las vacaciones hubieran llegado a principios de este año.

Batido de manzana ACV Smoothie

Nutrición: 107 calorías, 0.4 g de grasa, 3 mg de sodio, 27.3 g de carbohidratos, 5.6 g de fibra, 19.1 g de azúcar, 0.6 g de proteína

Para una toma nutritiva de su postre favorito, coloque 1 manzana con corazón en la licuadora junto con 1 ½ tazas de agua, 1 cucharadita de canela y 10 gotas de stevia de vainilla. Con solo alrededor de 100 calorías, es una forma libre de culpa para disfrutar de un pastel de manzana. ¡Esta deliciosa receta es definitivamente un batido para perder peso que no podemos esperar a probar!

ACV + Limón + Semillas de Chia

Nutrición: 50 calorías, 2.6 g de grasa, 3 mg de sodio, 7.9 g de carbohidratos, 3.9 g de fibra, 1.4 g de azúcar, 2 g de proteína

Para obtener una taza de H20 con mucho para amar, combine el jugo de medio limón, 1 cucharada de ACV y 1 taza y media de agua, y luego espolvoree en una cucharada de semillas de chia para aumentar la proteína, la fibra y el corazón. omega-3 saludables. Déjalo reposar; después de unos 10 minutos, notará que las semillas de chia se han expandido al absorber el agua. De vez en cuando, remover la mezcla le dará una textura más parecida al gel, que es lo que buscas. ¡Así que toma tu cuchara, mézclala y luego bébetela cuando te guste!

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