Si ha estado tratando desesperadamente de perder 10 libras pero no puede deshacerse de la hinchazón obstinada del vientre, puede estar lidiando con algo un poco más serio que el exceso de peso de agua. La candidiasis es el crecimiento excesivo de Candida, que, noticias de última hora, todo el mundo tiene. Así es, comprende la flora intestinal en sus intestinos, y el equilibrio entre esta y otros microorganismos dentro de la flora promueve la digestión y apoya su sistema inmunológico. Trate de mantenerse al día, gente: las cosas están a punto de volverse reales.
Cuando Candida sobrepobla, se convierte en un problema grave (y doloroso). Esto puede suceder debido a que toma demasiados antibióticos, píldoras anticonceptivas, estrés prolongado o diabetes, y luego continúa creciendo si su dieta es demasiado alta en azúcar. Entonces, ¿qué sucede exactamente cuando Candida cambia a su forma fúngica? (¡Un estudio alemán dice que el 70 por ciento de las personas les está sucediendo esto!) Bueno, para empezar, crecen ramas largas que pueden hundirse en el tejido blando que recubre los intestinos y libera productos de desecho directamente en el torrente sanguíneo. Que asco No es de extrañar por qué no puedes perder grasa del vientre; todas esas toxinas nocivas lo hacen hincharse, retener agua y tener calambres estomacales severos durante y después de comer una comida.
Afortunadamente, hay una manera de tratar esta desagradable infestación del alter ego dañino de Candida, y es comer cosas que terminan con el hongo, inyectar los probióticos en el intestino y proporcionarle la desintoxicación que su cuerpo desea. Es por eso que hemos compilado una lista de las siete mejores opciones que pueden ayudarlo a deshacerse de este hongo para siempre.
Cúrcuma
Esta especia antiinflamatoria es una de las especias más saludables del planeta por una razón. No solo actúa como un remedio antimicótico, sino que también combate la inflamación, que su cuerpo necesita después de que los 79 subproductos se liberan en el torrente sanguíneo por el hongo que abarca sus intestinos preciosos. Más importante aún, su ingrediente activo llamado curcumina es conocido por sus poderes que disminuyen los hongos. Puede condimentar el pollo con él, mezclarlo con fideos o espolvorear una cucharada en un salteado de verduras para obtener sus increíbles beneficios.
Ajo
No solo mantendrás alejados a los mosquitos (y vampiros) con esta especia, sino que también evitarás ese hongo desagradable. ¿Cómo? El ajo contiene ajoeno, que es conocido por su capacidad para matar una variedad de cepas de hongos. ¡Trate de comerlo crudo cortando un diente encima de un tazón de verduras de hojas verdes oscuras y brócoli!
col rizada
Como si necesitaras otra razón para amar a Kale, estamos agregando esto a la lista. Los péptidos (o compuestos de aminoácidos) que se extraen de las semillas dentro de la col rizada son, de hecho, antifúngicos. Sin mencionar que la col rizada está llena de vitamina K, que es vital para la salud de la sangre. ¡Necesitará bastante de esto después de que su cuerpo haya soportado la ira de las toxinas excretadas de este hongo!
Aceite de coco
Es posible que ya esté bien versado en los beneficios del aceite de coco, pero ¿sabía que tres ácidos grasos contienen propiedades antifúngicas? Son conocidos como ácidos caprílico, cáprico y láurico y todos trabajan contra el crecimiento de los hongos. Para asegurarse de que está obteniendo una buena parte del mismo, puede derretir una cucharada y mezclarlo en un aderezo para ensaladas casero que incluye limón, un poco de sal y vinagre de manzana. O, simplemente puede comer una cucharada cruda 1-2 veces al día!
Yogurt natural
Opte por una taza simple de yogur griego para un aumento extra de proteínas. Independientemente, siempre y cuando la etiqueta del yogur exprese que tiene probióticos y / o cultivos vivos, será un remedio eficaz. Solo asegúrate de mantenerte alejado de cualquier variedad de sabores porque el azúcar es lo que Candida alimenta.
Jengibre
El jengibre hace para un té de desintoxicación potente por una razón; Ayuda a calmar los problemas digestivos dentro de los intestinos, como hinchazón y gases. Lo mejor es que expulsa los productos destructivos de Candida que causan estragos en su tracto digestivo. Incorpore la versión cruda a su dieta y, si sigue la ruta del té, asegúrese de que tenga hojas sueltas para lograr efectos óptimos.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana trabaja para eliminar las toxinas de su hígado, facilita la digestión y promueve la salud de los riñones. ¡ACV es un elixir mágico con el que muchos de nosotros estamos obsesionados! Esencialmente, este líquido ayuda a eliminar todos los subproductos que se han acumulado dentro del cuerpo. ¡Querrá incorporar esto a su dieta todos los días para que todo su trabajo duro en las cosas enumeradas anteriormente tenga efecto!
