6 helados ricos en proteínas para gritar



Ganar músculo magro significa golpear la sala de pesas y, lo que es más importante, consumir una cantidad adecuada de proteínas. Sin embargo, en medio del verano, esos hechizos de calor traicioneros hacen que un dulce helado sea más tentador que un batido de proteínas. ¡Pero hay buenas noticias! Hay seis compañías que han hecho grandes avances para unir sus dos necesidades en un solo producto. ¿El resultado? La lista definitiva de helados ricos en proteínas.

Wheyhey: fresa

Wheyhey, una compañía originaria de Londres, comienza la lista con su helado de fresa. Cada caja individual es de 500 ml, y solo una porción, o 150 ml, contiene la friolera de 20.5 g de proteína. Y todo por solo 150 calorías! Además, solo contiene 4.3 gramos de grasa y 0.8 gramos de azúcar. Para darle una idea de cuán bajos son estos números, aquí está la información nutricional de 150 ml de helado de masa de galleta Ben and Jerry's: 320 calorías, 18 gramos de grasa, 28 gramos de azúcar y apenas 5 gramos de proteína .

Halo Top: Pastel De Limón

Por una vez, el halo de la salud es bien merecido y no es algo malo. Este helado con alto contenido de proteínas puede ser el dúo de helados y pastel de azúcar / carbohidratos y calorías más bajo en el que jamás hayas puesto tus ojos. El contenedor completo contiene 240 calorías, 8 gramos de grasa, 16 gramos de azúcar y 24 gramos de proteína. Si eso no es suficiente para atraparlo, tal vez este beneficio adicional lo sea: todos los productos de Halo Top están completamente libres de gluten y hormonas de crecimiento sintéticas.

ENLIGHTENED: Chip de chocolate con mantequilla de maní

La mantequilla de nuez clásica que se mece en un sándwich emparejado con jalea también tiene un aspecto espectacular en un helado cargado de chispas de chocolate. Solo escucha esta descripción: ricas chispas de chocolate con helado cremoso de mantequilla de maní. Mmm Cada envase contiene cuatro porciones de media taza, cada una de ellas con 100 calorías, 4.5 gramos de grasa, 4 gramos de azúcar y 8 gramos de proteína.

IceNLean: Chocolate

¡Por 198 calorías, 9 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar, recibes 20 gramos de proteína de uno de los mejores polvos de proteína del mercado, el suero alimentado con pasto! Este es un regalo que todos los amantes del chocolate podrán apreciar.

Helado fuerte: Espresso

Sólo las grasas saludables comprenden este dulce de cuatro onzas. Hecho con solo leche descremada, crema y proteínas de la leche que no contienen rBST, este helado te libera del temor de que puedas bombear hormonas extrañas a tu cuerpo. (¡Incluso las yemas de huevo usadas en la mezcla no contienen jaulas y el azúcar de caña es FairTrade!) Mientras que cada pequeño envase de 15 gramos de proteína solo le cuesta 160 calorías y 2.5 gramos de grasa, contiene 18 gramos de azúcar. Eso es un poco alto, pero no se hará mucho daño a su plan de pérdida de peso cuando se consume con moderación.

Thrive: Caramelo Salado

Este es un poco más alto en azúcar que el resto, con una media taza de 23 gramos de dulce. También es más alto en calorías y grasa, con cada porción de 200 calorías y consiste de 8 gramos de grasa. En el lado positivo, este sabor tiene 9 gramos de proteína, lo que la convierte en la opción de proteína más alta de todos los helados de Thrive. Además, sus nutrientes son aún mejores que media taza de helado de caramelo salado de Haagen-Dazs, que contiene 280 calorías, 17 gramos de grasa, 25 gramos de azúcar y solo 4 gramos de proteína.

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