Turquía es un intercambio de adelgazamiento y saciedad por la carne de res regular cuando se trata de adelgazar sin comprometer su hamburguesa semanal. ¡Una hamburguesa de pavo magra de cuatro onzas y 93 por ciento en solo 170 calorías y 21 gramos de proteína! Pero al igual que el pollo, el pavo a veces puede ser seco y decepcionante si no se sazona bien o si está demasiado cocido. Para disfrutar al máximo de las comidas, hemos redondeado las mejores formas de recrear la clásica receta de hamburguesas de pavo. Desde preparar las empanadas con sabrosas salsas hasta cambiar el bollo por un recipiente más sabroso, tenemos seis formas de mejorar tu sándwich lleno de proteínas pronto.
Pesto Turkey Burger Sliders en bollos de patata dulce
Cortesía de Ambiciosa Cocina La carne magra recibe una doble dosis de sabor delicioso que proviene del pesto de aguacate y la batata abundante. Al optar por un bollo de patata dulce en lugar de un bollo de trigo regular, obtendrá una dosis sólida de vitamina A rejuvenecedora de la piel, así como más fibra saciante que lo retendrá e impedirá que ingrese a la jarra de galletas después de la cena.
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Hamburguesa De Chimichurri Pavo
Cortesía de la harina en mi cara Condimente la comida con una hamburguesa chimichurri de inspiración latina que estará lista y preparada en solo 20 minutos. La salsa está elaborada con ingredientes sabrosos como vinagre de vino tinto, perejil, cilantro, hojuelas de pimienta molida y aceite de oliva virgen extra.
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Hamburguesas De Espinacas Y Feta De Pavo
Cortesía de comer comida de pájaro Simplemente mezcle las espinacas baby, el queso feta desmenuzado, las claras de huevo y el ajo en la carne del pavo antes de formar las empanadas y abofetearlas en la barbacoa. Envuelva este sammy de estilo mediterráneo con una hoja de lechuga y combínelo con batatas fritas caseras para una deliciosa comida que deseará toda la semana.
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Slow Cooker Turkey Sloppy Joes
Cortesía de The Seasoned Mom El sammich magro obtiene una actualización nostálgica con un pavo descuidado al estilo de Joe. Comience por dorar la carne en una sartén con cebolla y ajo, mientras que simultáneamente prepara una simple salsa agridulce. Luego, la carne y la salsa se transfieren a una olla de cocción lenta, donde los sabores se amalgaman antes de emparedarse entre dos bollos de sésamo. No podemos pensar en una comida más sabrosa, más agradable para la multitud.
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Hamburguesas De Bacon Ranch Pavo
Cortesía de The Cozy Cook The Cozy Cook agrega dos ingredientes clásicos de hamburguesas, tocino y cremoso rancho, a estas deliciosas empanadas de pavo. El aderezo ranchero agrega humedad y sabor extra a la carne, mientras que el tocino agrega un crujido codiciado. Para aligerar esta comida, opta por cambiar el tocino de cerdo por tocino de pavo y haz tu propia salsa ranchera con yogur griego lleno de proteínas.
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Hamburguesas De Pavo Y Curry De Jalapeño
Cortesía de Ambiciosa Cocina La cocina ambiciosa encabeza esta empanada con una salsa de curry tahini hecha con jarabe de arce, jengibre rallado y ajo para una comida verdaderamente alucinante. La cremosidad del tahini junto con el jarabe de arce dulce ayudará a contrarrestar la picadura de los jalapeños. Incluso puede preparar esta receta para las comidas asando un lote extra de hamburguesas y guardándolas en recipientes herméticos para un delicioso almuerzo toda la semana.
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