5 secretos de cómo Candace Cameron Bure se queda a los 40



Candace Cameron Bure, co-presentadora de The View y estrella de la serie de Netflix, Fuller House se ve sorprendida, y es la primera en admitir que es el resultado de un montón de trabajo duro. Bure se adhiere a una dieta estricta y un programa de entrenamiento constante para mantenerse delgado y delgado. Pero no dejes que la palabra "estricto" te intimide. ¡Si bien toma algo de planificación, su rutina diaria es totalmente factible! Aquí, cinco maneras sencillas de reducir calorías y mantener el aumento de peso a raya a la Candace: empareje uno o dos de sus trucos con algunos de estos 50 mejores consejos para perder peso y está obligado a obtener el cuerpo que siempre quiso. ¡tiempo record!

Ella bebe batidos de proteínas

A veces comienza su día con uno, mientras que otras veces disfruta de uno como un tratamiento post-entrenamiento. Pero no importa cuando ella decida beber, Cameron prepara un batido lleno de proteínas al menos una vez al día. ¿Su receta para ir? Proteína en polvo con medio plátano y leche de almendras. La combinación no solo la mantiene plena y satisfecha, sino que la dulzura ayuda a evitar los antojos de bocadillos azucarados que descarrilan la dieta. ¡Ya sea que esté buscando una receta que sea similar al go-to shake de la actriz o simplemente en busca de un poco de inspiración para licuadoras, eche un vistazo a estas increíbles recetas de batidos de proteínas!

Ella ordena inteligente

Cuando Cameron filma The View, ella ordena el almuerzo desde cualquier lugar que quiera. (¡Buen trato!) Pero casi siempre pide lo mismo: ¡una ensalada! Ella tampoco se está acostando en una cama de verdes empapados. Aunque a ella le gusta mantener las cosas interesantes ordenando diferentes ensaladas cada día, tiene un favorito. Es de la tienda de jugos con sede en la costa este, Juice Press, y está repleta de una deliciosa mezcla de col rizada, edamame, quinoa y verduras.

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Ella come una dieta a base de plantas

Como se puede ver en su elección de ensalada, esta estrella prefiere recibir su proteína de alimentos de origen vegetal. Ocasionalmente come pescado o huevos, pero depende en gran medida de nueces, semillas, frijoles y granos antiguos como la quinua para mantener sus músculos fuertes y saludables. Si le falta tiempo o le falta la motivación para cocinar, irá a Whole Foods y tomará un tazón de sopa de lentejas. ¿Le interesa agregar algunas comidas aprobadas por Candace a su alineación semanal? Echa un vistazo a estas 20 comidas vegetarianas envasadas en proteínas.

Ella planea con anticipación, incluso cuando está viajando

Como una actriz famosa, Candace siempre está en movimiento, lo que hace que comer una dieta saludable sea aún más desafiante. Pero Candace planea sus comidas con anticipación para que no se salga del camino con su rutina. Por ejemplo, antes de embarcarse en un vuelo de seis horas desde Hawái, comenzó su día con un batido de proteína casero y luego se tragó un tazón de ahi de atún para almorzar para que no necesitara comer comida de avión. Para mantener los rumores a raya durante su pelea, tomó un sorbo de agua y probó nueces crudas y un plátano.

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Ella hace que el ejercicio sea divertido

Candace mantiene a raya la grasa del vientre haciendo ejercicio durante al menos una hora, cinco días a la semana. Cuando viaja a Nueva York, hace ejercicio con su instructor de fitness favorito, que combina el entrenamiento de resistencia con el acondicionamiento cardiovascular para formar un entrenamiento mortal. A ella también le gusta recorrer rutas de senderismo locales para sudar mientras disfruta de vistas impresionantes. Siga la guía de Candace y localice un pasatiempo activo (como nadar, andar en bicicleta o caminar) o una clase de ejercicios en su gimnasio local que lo desafíe y lo haga regresar por más.

Fotos cortesía de: Helga Esteb / Shutterstock.com y @candacecbure

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