5 razones para omitir el servicio suave este verano



Un cono rematado en remolino de servicio suave puede inducirlo a combatir el calor del verano al hacerlo uno más a menudo que de costumbre, ¡pero no se deje engañar por sus afirmaciones estéticas o saludables! Si bien la golosina contiene alrededor de 40 a 45 por ciento de aire, y muchas marcas comercializan sus versiones del helado suave como ligero y bajo en grasa (piense en Carvelite), este postre no es el mejor para su barriga. El material está hecho de mucho más que leche y azúcar. De hecho, muchas porciones contienen una gran cantidad de ingredientes dañinos para lograr la consistencia deseada y una larga vida útil. Descubra exactamente por qué debería renunciar al servicio suave en esta temporada al desplazarse por nuestra lista, y luego considerar optar por uno de estos 14 mejores helados de marca para perder peso para satisfacer su gusto por lo dulce.

Está lleno de carragenina

Probablemente haya notado la carragenina en las listas de ingredientes de muchos de sus productos lácteos favoritos. Pero, solo porque el espesante derivado de algas marinas está muy extendido, eso no significa que sea necesariamente bueno para ti. "Las personas que tienen un estómago sensible o tracto GI pueden ser más sensibles a la carragenina", explica Alissa Rumsey, MS, RD, CSCS y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.

… Y más aditivos funky

Aunque los fosfatos son esenciales para la formación de huesos y dientes, así como para promover una función muscular y nerviosa adecuada, el fosfato de sodio aditivo de Soft Serv no lo es. Esto se debe a que cuando los niveles excesivos de la sustancia ingresan en el torrente sanguíneo, puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, enfermedad renal crónica, huesos débiles e incluso muerte prematura. Además, el servicio suave contiene jarabe de maíz con alto contenido de fructosa que se expande en la cintura, así como polisorbato 80, que, según investigadores de la Universidad Estatal de Georgia, hace que las células cancerosas florezcan en su intestino. Definitivamente eso no vale la pena.

Las grasas trans se esconden dentro

Si bien los mono y diglicéridos son esenciales para unir la gran cantidad de ingredientes que se encuentran en el servicio suave, también son palabras clave para las grasas trans, que están relacionadas con las enfermedades cardíacas, los derrames cerebrales y la diabetes. ¡No es de extrañar que estas sustancias disimuladas hayan aparecido en nuestra lista de 13 ingredientes que dan miedo en la lonchera de tu hijo!

Es malo para los bebes

Este tratamiento no es para mujeres embarazadas debido a la bacteria listeria, que probablemente vive en máquinas de servicio suave no esterilizadas. Según Baby Center, si la madre embarazada está infectada con listeria, el insecto puede dañar la placenta, el líquido amniótico o el feto. Y esto puede llevar a más de un puñado de complicaciones, como aborto espontáneo, parto prematuro, muerte fetal, así como meningitis e infecciones respiratorias en el recién nacido. Sáltate el servicio suave, así como estos 7 peores helados cuando estás embarazada, para asegurarte de que tu bebé esté tan sano como sea posible.

Puede trastornar tu panza

Además de dañar potencialmente a una barriga en crecimiento, este enemigo cremoso también puede alterar tu propia barriga. Incluso si no eres particularmente intolerante a la lactosa, muchas personas tienen problemas para digerir este tipo de azúcar, lo que puede causar problemas estomacales, como gases e hinchazón. ¿Porque eso? Resulta que la mayoría de las personas dejan de producir lactasa que digiere lácteos después de la infancia. Evite estos problemas y más descubriendo exactamente lo que le sucede a su cuerpo cuando abandona los lácteos.

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