5 alimentos para domesticar una panza con problemas en lugar de pepto-bismol



En general, son buenos consejos, pero ¿qué pasa si el epicentro de todas las cosas que contienen los alimentos en tu cuerpo es lo que te aqueja? Si te duele la barriga, es posible que no tengas tanto ganas de tragar, pero escucha a Hipócrates: el tío sabía de qué estaba hablando. Aquí hay cinco alimentos garantizados para facilitar su dolor de barriga.

Una manzana al día mantiene alejada la acidez estomacal

Si el ácido que vive en tu estómago simplemente no quiere quedarse quieto, es hora de tomarte un bocadillo rojo o granny smith, o la manzana que quieras. Las manzanas tienen propiedades alcalinizantes, que pueden ayudar a estabilizar el ph de su tracto digestivo excesivamente ácido. Si las manzanas están fuera de temporada, pida el puré de manzana sin azúcar de Musseman's, los únicos ingredientes involucrados son las manzanas y el agua.

Facilite su quease con jengibre

Si parece que su estómago no puede quedarse quieto, necesita más jengibre en su vida. De hecho, un estudio en la revista médica británica Lancet encontró que el jengibre era más efectivo que la Dramamina para reducir el mareo por movimiento. Ya sea que estés en tierra o perdido en el mar, si te sientes mareado, prueba hervir un poco de jengibre en agua para un té de jengibre fresco, o mastica un Gin Gin Ginger Chew de Gingerpeople. No solemos recomendar caramelos, pero estos ahorradores de estómago masticables son de 20 calorías por pieza y están hechos de jengibre, azúcar y tapioca, todos ingredientes perfectamente pronunciados.

Upchuck el Boogie con plátanos

Si ha evacuado el contenido de su estómago desde los extremos norte o sur de su cuerpo, lo más probable es que esté deshidratado. Aumente sus niveles de potasio al comer un plátano, ya que ayudará a reponer el contenido de agua de su cuerpo. O, si la masticación parece demasiado trabajo, pruebe el agua de coco, como el Agua de coco pura de Vita Coco. El agua de coco es una fuente natural de electrolitos y una sola porción tiene más potasio que un plátano.

Resolver problemas con papaya

Si te sientes un poco respaldado, olvídate de las ciruelas y encuentra algo de papaya. La papaya es una fuente natural de las enzimas papaína y quimopapaína; Trabajadores de milagros cuando se trata de ayudar a la digestión, aliviar la indigestión y dejar de lado el estreñimiento. ¿No hay papaya en el pasillo de productos? Prueba el jugo de papaya orgánico Lakewood, una mezcla de jugos de manzana y papaya.

Mariposas Tranquilas Con Manzanilla

Si los nervios se encuentran en la raíz de los problemas estomacales, lo más probable es que su dolor de vientre sea de corta duración, pero mientras dura, puede tomarse un sorbo calmándose bebiendo té de manzanilla. Más que un simple cuento de esposas, la manzanilla, según estudios recientes, no solo tiene propiedades antiinflamatorias, sino que también se puede usar como relajante muscular suave y sedante. Pruebe Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile para un sabor menos herbal.

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