Los cupones son una excelente manera de ahorrar dinero en la tienda de comestibles, pero de todos modos, el proceso de encontrarlos y organizarlos es un poco demasiado molesto para muchos de nosotros. ¿Quién tiene tiempo para encontrar un cupón que coincida con cada artículo de su lista, y mucho menos que determine todas las restricciones, ofertas dobles, fechas de vencimiento y más? Si lo haces, nos inclinamos ante tu paciencia.
Para todos los demás, no es necesario obtener un pequeño préstamo para obtener lo que necesita en el supermercado si los cupones no son lo suyo. Hay algunos trucos simples y fáciles que se pueden sumar, ¡a lo grande! Domina las ideas a continuación y luego evita estos 23 trucos y trucos furtivos en la tienda de comestibles, ¡mientras estás en ello!
Comprar la granja
Si las frutas y verduras frescas son un elemento básico de su dieta (¡deberían serlo!), Entonces saben cómo pueden sumarse a sus facturas de comestibles. Omitir la sección de productos y dirigirse al mercado local de agricultores es una excelente manera de obtener el producto que necesita. Lola Berry, autora de The Happy Cookbook, dice que los mercados de agricultores son una forma más económica de obtener los productos más frescos. "Además, estás apoyando la economía local", nos recuerda. En nuestra opinión, estas son las 15 cosas que solo debe comprar en el mercado de agricultores.
Preparacion de comida
¡No dejes que toda la comida que compres en la tienda se desperdicie! Elija una fecha cada semana que compre y haga su preparación de comida inmediatamente después. Planee también mantener muchas de esas comidas en el congelador, para que se mantengan más tiempo. "No solo es una excelente manera de ahorrar dinero, sino que también lo mantiene al día con su plan de alimentación durante la semana", dice Berry. ¿No está seguro de dónde o cómo comenzar con un cambio tan grande en su rutina? Entonces, no se pierda nuestra guía para preparar comidas el domingo: ¡25 consejos para cocinar una vez, comer durante una semana!
Considerar compartir
Si tiene un compañero de cuarto (no es alguien con quien comparte una cuenta bancaria), vaya de compras con ellos. Berry dice que esto es un ahorro de dinero porque puedes compartir cosas como las hierbas frescas que son caras (y ahora te estás dividiendo a medias) y evita el desperdicio.
Sé más leal
Puede ser agotador cada vez que visita la tienda de abarrotes y el cajero le da la oportunidad de unirse al programa de lealtad de la tienda. Pero de acuerdo con Ken Immer, CCHE y el Presidente y Director de Culinaria de Culinary Health Solutions, vale la pena dedicar esos minutos adicionales a unirse porque todo lo que tendrá que hacer después de eso es deslizar su tarjeta (o ingresar su número de teléfono) para ahorrar Solo disponible para miembros. Además, también es divertido ver cómo se suman tus puntos de fidelidad.
Eat the Budget Desayuno de Campeones
"La avena es uno de los desayunos más baratos [para comprar]", recomienda Berry. "Y si lo tienes con canela, un plátano y un chorrito de leche de almendras, te mantendrá hasta el almuerzo porque es una gran fuente de carbohidratos complejos y fibra". Estamos un poco obsesionados con la avena. aquí en Eat This, Not That! ¿Recuerdas esa vez que reunimos las 50 mejores recetas de avena de la noche a la mañana para perder peso?
Obtener su frijol en
Los frijoles son un ingrediente muy versátil para cocinar y también son una fuente de proteínas para llenarte. Pero lo mejor de todo? No son caros. "Los frijoles y las legumbres, como los frijoles negros, los frijoles azules, los garbanzos y los frijoles fava son súper baratos y puedes comprarlos secos o en latas, lo que significa que durarán mucho tiempo para que puedas abastecerse de ellos", dice Berry.
Sopa It Up
Si te gustan las coles, las papas (blancas y dulces) y las zanahorias, la buena noticia es que todas están en el extremo inferior del espectro de precios. Entonces aproveche para obtener el mayor kilometraje posible. Puede preparar una gran cantidad de sopa cuando sepa que quiere ahorrar algo de dinero y consumir comidas saludables por un tiempo.
Aprende las ventas
¿Siempre se ha preguntado acerca de la rima y la razón por la cual su supermercado local pone las cosas en venta? Según Immer, muchas tiendas tienen una rotación de cómo ofrecen estos precios de venta en artículos básicos como carnes, productos de papel, queso, bebidas e incluso productos. "Determine la rotación y abastézcase de artículos con una vida útil más larga o que puedan congelarse cuando tengan un gran descuento", recomienda. Para obtener información más inteligente, ¡vea estos 14 secretos para ahorrar dinero de parte de los empleados de Costco!
Agarrar artículos casi perdidos
¿Sabes esa mesa o rack 'descontinuado' cerca de las estaciones de cajero? "Siempre eche un vistazo", dice Immer. “A veces, también están en la parte trasera de la tienda cerca de la entrada del almacén, generalmente un poco escondido. Nunca se sabe lo que puede encontrar, ya que giran a través del stock ".
Cortalo
Sí, la conveniencia de comprar verduras y frutas precortadas e incluso queso rallado es un ahorro de tiempo. Pero el dinero que ahorras al cortarlo, cortarlo en cubitos y triturarlo solo vale el esfuerzo extra. Convierta en un hábito cortar / trocear / triturar todo tan pronto como llegue a casa desde la tienda. A menos que sean algo así como fresas, incluso podrías hacerlo todo tan pronto como llegues a casa. (¿Por qué no cortar previamente las fresas? ¡Descúbrelo en nuestro informe sobre Cómo preparar los alimentos para obtener la mayor nutrición!)
Sea espontáneo con la planificación de comidas
Si usted y su familia tienen paletas flexibles (es decir, que no son muy exigentes), Immer recomienda dejar que los precios de venta determinen su menú. Esto también es útil si eres bueno para ser espontáneo con tus menús semanales. "Si no, entonces esto es terrible porque terminarás con más desperdicio", dice.
Cuida tus desperdicios
Hablando de desperdicio de comida: “Una estrategia para ahorrar dinero en la tienda es asegurarse de que nunca se deshaga de la comida en casa. Esto es especialmente importante al comprar productos ”, dice Immer. "Es fácil de sobre-comprar. Algunas tiendas tienen 'bandejas a granel' para artículos como espinacas frescas, ensalada de verduras y champiñones. Estas son cosas que no se almacenan bien, y solo deben comprarse en cantidades que utilizará de inmediato ".
Evalúa tus opciones
"Asegúrese de comparar precios en diferentes tamaños del mismo producto cuando necesiten 'refrigeración después de la apertura'", recomienda Immer. “Puede que sea más barato comprar el tamaño más grande, pero los ahorros pueden ser mínimos. Y si terminas tirando la salsa de tomate antes de que te comas el resto, no has guardado nada ”. ¡Psst! Estas son las 12 cosas que nunca debes comprar a granel.
Coma - Entonces compre
Marissa Ciorciari, MS, RD, LD / N, CLT no solo debe escribir su lista de compras en el Carillon Miami Beach, sino que también debe asegurarse de haber comido algo en las últimas dos horas. . "Lo más probable es que si prepara una lista por adelantado y no se muere de hambre, será menos probable que compre en exceso durante su viaje a la tienda de comestibles", dice. ¡Incluso si estás saliendo por la puerta, primero bebe un poco de agua y mete algunas almendras en la boca para reducir el apetito!
Congelar para la facilidad
¿Está su agenda por todo el lugar? Si no estás seguro de cuándo estarás en casa para preparar la cena durante la semana, Immer dice que el pasillo congelado es tu mejor amigo. "Reconozca que algunas verduras congeladas como las judías verdes, el brócoli, los guisantes y el maíz pueden ser una gran compra para las personas con horarios erráticos", dice. “Estos alimentos se congelan muy bien, mantienen su calidad nutricional y le permiten usar solo lo que necesita cuando cocina, reduciendo los desperdicios”. ¡Reciba estas 20 comidas precocidas para mantener en su congelador!
No golpee la marca de la tienda
No te alejes de las marcas genéricas, son realmente de gran calidad y pueden evitar que tu billetera se sienta atacada. "Los productos de marca de la tienda, como los de Whole Foods como 365 Everyday Value, a menudo se ofrecen a un mejor precio con la misma o similar calidad que las variedades de marca", dice Ciorciari. "De acuerdo con los estudios de Consumer Reports, los compradores pueden ahorrar hasta un 25 por ciento al comprar marcas de tiendas en lugar de marcas homólogas".
Desplegar los maduros
¿A menudo compra productos como aguacates y plátanos que necesitan madurar? Sabemos que es difícil dejar pasar los que están listos para comer, pero no se olvide de la frecuencia con la que sus planes han cambiado en el pasado y nunca ha comido los artículos que ya están maduros. Al comprar esos artículos, Immer dice que considere comprar las frutas individuales en diferentes etapas de madurez: "Considere comprar tres aguacates: compre uno listo para comer ahora, uno que tiene un día o dos hasta que esté listo, y uno tan duro como una pelota de béisbol. Eso no estará listo hasta la próxima semana. Lo mismo para los plátanos y los tomates.
Conozca sus porciones
Si está planeando una comida de pollo, pescado o carne para su familia, compre esos artículos en el mostrador. Pero el truco? Pida las porciones exactas que necesita para la comida. "Una familia de cuatro debería obtener alrededor de 1 ¼ libras de carne molida, pechugas de pollo u otras carnes", dice Toby Amidor, MS, RD, y autor de The Greek Yogurt Kitchen . "Incluso si planeas hacer dos comidas con carne molida, haz que las empaquen por separado para que puedas medir cuánto estás usando".
Sigue las ofertas
Lo creas o no, el pasillo de la carne y los productos lácteos son excelentes lugares para encontrar artículos marcados. Un consejo: los días festivos más importantes, como el Día de Acción de Gracias y la Semana Santa, son tiempos perfectos para lograr un acuerdo. "Las tiendas de abarrotes a menudo marcan esos artículos cuando tienen demasiadas existencias, especialmente antes de las temporadas festivas como el Día de Acción de Gracias y la Navidad", dice Immer. "Estos también están reducidos hasta en un 75 por ciento a medida que se acercan a la fecha de caducidad (no vencimiento)". Hablando de eso, averigüe estas 25 formas de usar alimentos casi estropeados.
Explota las gangas
Si va a comprar en la tienda de comestibles sin cupones, tendrá que concentrarse en dónde y cuándo obtener los mejores precios. "Aldi y WalMart tendrán un promedio de entre el 20 y el 30 por ciento de lo que gastarán en una tienda de comestibles tradicional", dice Paul Moyer, propietario de SavingFreak.com. “Aldi normalmente vencerá a WalMart; así que si tienes la suerte de tener uno en tu área, siempre debes comenzar a comprar comestibles allí ”. No, no nos pagaron para decir eso; y sí, puede utilizar totalmente nuestra lista de 20 formas de ahorrar en grande en Aldi.
Conozca sus estaciones
Antes de dirigirse a la tienda, consulte en línea con una simple búsqueda en Google para obtener una lista de las frutas y verduras que están actualmente en temporada. "Los artículos producidos que están en temporada tendrán un gran descuento en comparación con los artículos que no están actualmente en la temporada", dice Moyer. "Los artículos producidos que están fuera de temporada se envían desde estados o países con climas más cálidos e incurren en costos adicionales para llevarlos a su tienda". Pero si algo fuera de temporada es imprescindible, Ciorciari dice que comprarlos congelados. "Muchas [frutas y verduras congeladas] fueron recolectadas en su punto máximo de madurez", dice ella. "Contienen nutrientes similares a sus contrapartes frescos y, a menudo, serán más asequibles que sus variedades frescas".
Bricolaje las especialidades
Hay algunos artículos especiales en la tienda que hacen que sus menús diarios sean sabrosos y saludables. Pero cosas como los chips de col rizada, la salsa de pesto e incluso el ajo perfectamente triturado pueden ser extremadamente caros. Stephanie Mansor, entrenadora de pérdida de peso y estilo de vida para mujeres, sugiere hacer esas cosas frescas y desde cero. "También puedes hacer mucho más que las pequeñas porciones de estos artículos 'gourmet'", dice ella.
Compre uno y llévese uno
¡El congelador ataca de nuevo! "Busque 'compre uno y llévese otro gratis' en productos, proteínas, alimentos congelados y otras secciones de la tienda", dice Ciorciari. "Si no lo usa de inmediato, puede congelarlo y guardarlo para una fecha posterior".
Reutilizar
¡Obtenga crédito por traer sus propias bolsas reutilizables a la tienda! "Además de ser más respetuosos con el medio ambiente y reducir los residuos de plástico, muchas tiendas de comestibles proporcionarán un crédito de bolsa que puede acumularse con el tiempo", dice Ciorciari.
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Comprar en grandes cantidades
"¡Una forma en que nos encanta ahorrar dinero en la tienda de comestibles es comprando artículos al por mayor!", Dicen Karena Dawn y Katrina Hodgson de Tone It Up. “Obtenemos frijoles, nueces, quinua e incluso hojuelas de coco. En general, estos artículos son más baratos cuando los compra de esta manera porque no está pagando por el empaque ”. Las señoras de TIU también nos dijeron que compran sus aguas de coco, leches de almendras y kombuchas según el caso, notando que a menudo puede ahorre 10 por ciento.
Zanja agua embotellada
¿Estás comprando paquetes de botellas de agua? ¡Para la locura! Compre un filtro de agua para ahorrar dinero en su lugar. "Puede purificar el agua de su grifo al canalizarla a través de su filtro de agua", sugiere Leslie Tayne, abogada financiera y autora de Life & Debt . “Deja de rellenar constantemente tu nevera con botellas de agua. Esto no solo lo ayuda a ahorrar dinero en su presupuesto y garantizar que tenga el agua disponible para su familia, sino que también ayuda al medio ambiente. Es un ganar-ganar ".
Sopesar sus opciones
Entonces, ¿saben cómo hay productos preempacados en la tienda, como una bolsa de manzanas de cinco libras? Si necesita una gran cantidad, Joanie Demer de thekrazycouponlady.com le dice que siga adelante y pese algunas de las bolsas. "Si alguna vez te has preguntado si cada bolsa de manzanas pesa exactamente cinco libras, ¡no lo hace!", Dice ella. “La verdad es que los productores deben llenar la bolsa con al menos cinco libras, ¡así que vale la pena pesar su bolsa para asegurarse de que está obteniendo lo mejor por su dinero! Recientemente, encontré una bolsa de papas de ocho libras que pesaba nueve libras. Eso es un 13 por ciento adicional, ¡gratis! ”Hablando de manzanas, descubra los 30 alimentos con más fibra que una manzana.
Aprender a sub
Aprende a ser flexible y hacer sustituciones fáciles mientras compras. Teri Gault, CEO de TheGroceryGame.com recomienda lo siguiente: “Los rollos para una sub [o hoagie] cuestan de cuatro a cinco veces más que cortar un pan de pan francés fresco y hermoso de la panadería. Un pollo asado del servicio deli cuesta la mitad de lo que cuesta la carne del almuerzo y es mejor para usted. Prefiero el requesón pequeño sobre la ricota para la lasaña, y es un tercio del precio. Y ese bistec de cubo costoso costará por lo menos el doble de otro bistec a la venta que es ofrecido gratuitamente por el carnicero ".
Reconsidere sus bebidas
Una forma fácil de reducir costos es reducir los tipos de bebidas que elija. "Si la cerveza o el vino están en la lista, busque artículos elaborados localmente", dice el experto en finanzas del consumidor K. Gallegos. “Para jugos, limonadas y sodas, recuerde que sus envases de plástico aumentan el costo. En su lugar, piensa en comprar mezclas en polvo y hacer las tuyas en casa. También puedes usar un fabricante de seltzer para hacer tu propia cola y agua de seltzer ".
Olvida el carrito
La compra por impulso es la forma más fácil de aumentar su factura de la compra. Por lo tanto, si solo te encuentras con leche y huevos, no te des espacio para tomar nada más que leche y huevos. Literalmente, no agarres un carrito o canasta; Solo lleva tu leche y huevos en tus manos. No estará tentado ni podrá alcanzar esas compras impulsivas porque, simplemente, ¡no puede comprar lo que no puede cargar! Para obtener información sobre hacks más inteligentes, echa un vistazo a estos Hacks de cena de 1 minuto que ahorran toneladas de tiempo.
