Comer la sabrosa carne verde, pero tirar la semilla de aguacate gigante es muy parecido a salir a correr, pero hacerlo siempre durante el mismo tiempo; estás perdiendo posibilidades de aumentar la quema de pérdida de peso!
Gracias a su contenido de ácido oleico (que aumenta su metabolismo), comer la poderosa fruta verde puede ayudar a reducir su cintura. Pero comer la carne y el hoyo puede reforzar sus resultados. ¿Cómo? El hoyo está lleno de cuatro nutrientes que han demostrado ser compatibles con la salud total, la recuperación física y la pérdida de peso: calcio, fibra soluble, magnesio y potasio. Y una vez que (con cuidado) triture la semilla con un mazo de carne y la muela en la licuadora, hay muchas formas sabrosas de comerla. A continuación, hay tres formas súper fáciles de probarlo y aquí están las 30 mejores recetas de aguacate en Instagram para darle muchas oportunidades.
Hacer un batido
La forma más fácil de consumir una semilla de aguacate es a través de una pajita. Para hacer un batido con el superalimento que se suele pasar por alto, combine dos manzanas, un limón pelado, media banana, media taza de espinacas, jengibre al gusto y la mitad de la semilla de aguacate molida. Mezclar hasta que esté suave. Y para más de 100 recetas cremosas y deliciosas de batidos, haga clic aquí para Zero Belly Smoothies
Batir un poco de topo
El sabor de una semilla de aguacate es un ingrediente perfecto para equilibrar las recetas de mole picante. Dado que el hoyo es bastante amargo y tiene un sabor fuerte, sugerimos no usar más de un hoyo por lote. Y hablando de recetas con una patada, echa un vistazo a estas 20 recetas picantes que encenderán tu metabolismo.
Prepare una taza de té
Use un infusor de té y tire grandes trozos de paleta de aguacate picado dentro (una semilla pulverizada se filtrará por los agujeros). Tire el infusor en una taza y luego vierta agua hirviendo sobre él. Como las semillas de aguacate son más amargas, es posible que deba agregar un poco de edulcorante o miel para hacer que su bebida sea más sabrosa.
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