Pregúntele a cualquier vendedor de queso: lo que sabe y huele fantástico a una persona puede no ser atractivo para otra persona. En otras palabras, lo que es "bueno" y "malo" no es nada si no es totalmente subjetivo, especialmente cuando se trata de atracción física y sexo.

¿Pero permitimos que eso nos impida compilar una lista de alimentos que probablemente tengan un efecto positivo en estos sentidos biológicamente importantes? Diablos no! Hicimos un poco de investigación, estudiamos detenidamente algunas investigaciones fascinantes y, con la ayuda de algunos de los principales nutricionistas, creamos 25 alimentos que harán que sus diversas partes sean agradablemente fragantes y deliciosas. Una vez que haya abastecido estos alimentos básicos, ¡aumente su confianza aún más con estos 30 secretos flacos de las mujeres más atractivas del mundo!

Pescado blanco

Bacalao, fletán y tilapia son todos los tipos de pescado blanco. "Comer pescado blanco no te hace oler mejor, pero no te hace oler", dice Jim White, RD, propietario de ACSM en Jim White Fitness & Nutrition Studios. White agrega que, en contraste, la descomposición de la carne roja puede desprender un olor corporal. Su afirmación está respaldada por varios estudios, entre ellos uno de la República Checa y publicado en la revista Chemical Senses que mostró que la carne roja está asociada con el mal olor corporal. Sin embargo, los mismos olores desagradables no se liberan cuando el cuerpo humano metaboliza los peces. Para mejorar su juego de metabolismo con hábitos más saludables, eche un vistazo a estas 55 mejores maneras para aumentar su metabolismo.

Las manzanas

Una manzana al día puede ayudar a mantener alejado al médico, pero es muy probable que aliente a sus amigos y colegas a acercarse un poco más, ya que son un poderoso aliado en la lucha contra el mal aliento. Esto se debe en parte a sus propiedades detergentes naturales. Además, cuando muerdes una manzana, estás empujando la placa de los dientes y cualquier alimento que pueda causar bacterias en los huecos de la boca.

Vinagre de sidra de manzana

Si el olor de los pies es un problema para alcanzar esta panacea de la despensa. "El vinagre de manzana mata las bacterias y seca el exceso de sudor, las dos causas principales del mal olor de los pies", dice la podiatra Johanna Youner, DPM, con sede en la ciudad de Nueva York. "Es una cura realmente buena, efectiva y barata". Esta materia tiene un montón de ácido acético y fenólicos. Agregue media taza de vinagre de manzana a un litro de agua tibia y remoje los pies durante 20 minutos.

Frutas cítricas

"Las frutas cítricas como las naranjas, los limones y las piñas son absorbidas por el cuerpo y eliminan los olores que se encuentran en nuestra piel", dice Leah Kaufman, MS, RD, CDN de Leah Kaufman Nutrition. "Los ácidos en estas frutas hacen que el agua fluya por todo nuestro cuerpo, eliminando el olor y causando un olor agradable y afrutado". David Colbert, MD, dermatólogo e internista en la ciudad de Nueva York agrega que "los ácidos en las frutas cítricas ayudan a limpiar el agua a través de su cuerpo. Y como los cítricos también contienen fibra, se mueven lentamente a través de su sistema y eliminan las toxinas que contribuyen a los olores corporales. ¡Intrigado? ¡Descubra aún más en nuestra extensa lista de los 50 mejores alimentos para su pene!

Apio

Nutricionalmente, hay mucho que decir para el apio. Tiene un alto contenido de fibra y su digestión hace que su cuerpo trabaje más y gaste más calorías que la mayoría de los alimentos. También es una gran fuente de vitamina K, ácido fólico, potasio y manganeso. Pero más allá de todo eso, cada tallo está lleno de androstenona y androstenol. “Cuando mastica un tallo de apio, libera moléculas de olor a androstenona y androstenol en su boca. Luego, viajan por la parte posterior de la garganta a la nariz ", dice Alan Hirsch, MD, autor de Scentsational Sex." Una vez allí, las feromonas aumentan su excitación, lo encienden y hacen que su cuerpo emita olores y señales que hacen Eres más deseable para las mujeres. "Hombres, podrías hacerlo peor que pedir un Bloody Mary en el brunch, y no tendrás que esperar mucho antes de que el apio surta efecto. Las feromonas se liberan de inmediato, dice Hirsch.

Limas y limones

Lleno de una buena cantidad de vitamina C y electrolitos, los limones también son buenos para mejorar el olor corporal de acuerdo con Jim White. Explica que estos sabrosos frutos cítricos tienen una "alta capacidad antioxidante y ayudan a desintoxicar el cuerpo, ya que son fuertes, ácidos y tienen capacidades desinfectantes". Algunas personas van tan lejos como para usar este jugo que mata las bacterias tópicamente y deslizan sus hoyos con una limón directamente

Agua

"El agua no solo es buena para nosotros porque nos mantiene saludables, sino que también nos mantiene oliendo mejor", dice Kaufman, y agrega que beber agua ayuda a expulsar nuestros cuerpos eliminando algunas de las cosas que nos hacen oler. (¡No es de extrañar que estas mejores aguas de desintoxicación para bajar de peso sean tan efectivas!) Recomienda comer alimentos que tengan un alto contenido de agua, como las frutas y verduras, que ayudan a reducir el olor corporal.

Romero

Ponga un poco de romero en su vida, sugiere Seth Santoro, un entrenador de salud y nutrición con sede en Los Ángeles, estilista de alimentos y fundador de The Life Chef. Él dice que, cuando se trata de eliminar los olores corporales, la hierba puede ser realmente útil. "No solo es una especia maravillosa y un excelente tratamiento para la piel, sino que también ayuda a eliminar el olor corporal", dice.

Hierbas frescas

"Las hierbas frescas como el perejil, la albahaca y la menta pueden ayudar a enmascarar el mal aliento con los aceites fuertes que contienen", dice Kaufman. Ella explica que los aceites fuertes contenidos dentro de ellos ayudan a dominar los aromas que causan la nariz. "Intente incorporar hierbas frescas en su cena o coma una ensalada de frutas con albahaca o menta como postre para ayudar a combatir los olores que puede obtener de la cena", dice ella. Sally Cram, DDS, periodontista con sede en Washington, DC y portavoz de la Asociación Dental Americana respalda a Kaufman. "Estas hierbas pueden actuar como un enjuague bucal para enmascarar temporalmente los olores", dice ella. Vale la pena recordar que el mal aliento crónico puede ser un signo de enfermedad periodontal. El Dr. Cram recomienda ver a un dentista si el problema no desaparece. ¡Experimente los poderes del té verde en nuestro increíble nuevo libro The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse y disfrute de un cuerpo más delgado!

Jengibre

Malestar estomacal puede conducir a la halitosis. Si bien el jengibre es excelente para asentar el estómago, también tiene el poderoso efecto de neutralizar el mal aliento. El jengibre prensado combinado con jugo de limón y agua tibia crea un gran enjuague para mantener alejados los olores desagradables.

Aceite de trufa

Hay una razón por la que los cerdos cazan trufas: están especialmente afectados por la androstenona y el androstenol. En 1981, investigadores alemanes descubrieron que el androstenol es producido por muchas variedades del hongo subterráneo considerado una delicadeza. Las trufas en sí mismas son increíblemente caras, se venden a unos $ 100 por onza, pero el aceite de trufa también contiene las feromonas, y es parte de la estimada dieta mediterránea. Hágase un torbellino, pero tenga cuidado: el 25 por ciento de las personas no puede detectar la androstenona y el 40 por ciento de las personas son demasiado sensibles al androstenol y lo encuentran con mal olor. Pero bueno, el 35 por ciento restante puede encontrarte tremendamente atractivo. La investigación de la Universidad de Rockefeller reveló que esto se debe principalmente a las variaciones genéticas en un único receptor de olor llamado OR7D4. Así que ya sabes.

Leche entera

"Encontramos que beber bebidas con alto contenido de agua y algo de grasa, como la leche, puede ayudar a reducir el aliento del ajo y enmascarar el olor del ajo durante la comida", dice la investigadora Sheryl Barringer, Ph.D. Se encontró que tanto la leche sin grasa como la leche entera redujeron los compuestos de azufre en el ajo, que son la causa de su fuerte olor, pero la leche entera obtuvo los mejores resultados. Se piensa que esto puede ser porque la grasa es más efectiva para neutralizar los olores. Los beneficios de ciertas grasas no se detienen ahí. Pierde una pulgada en tu línea de vida con estos 8 alimentos grasos que te hacen más sofisticados.

Semillas de hinojo

Un remedio para el mal aliento en la India es masticar algunas semillas de hinojo. El hecho de hacerlo no solo aumenta la saliva que elimina las bacterias de la boca, sino que también ayuda a neutralizar los olores desagradables y ayuda a la digestión. Pero eso no es todo: los aceites de hinojo también tienen propiedades antibacterianas, combaten los gérmenes que causan el mal aliento.

Té verde

Ya somos grandes fanáticos del té verde debido a las catequinas que contiene, pero ahora tenemos más razones para amarlo: en primer lugar, el té verde contiene polifenoles. Estos son antioxidantes que combaten el crecimiento de bacterias y también ayudan a reducir los compuestos de azufre que pueden mejorar la respiración. Sin embargo, el té verde, como la mayoría de los tés, puede manchar los dientes. Por suerte, los extractos de té verde se pueden tomar como un suplemento, que ha demostrado combatir las bacterias orales. Mientras que el té verde está trabajando para mantener el aliento con un aroma fresco, prepare otra tanda mucho más grande y sumerja a sus perros en ella. Los ácidos tánicos que se encuentran tanto en el té verde como en el negro ayudarán a mantener los pies secos, evitando así la raíz del problema del olor de los pies: la transpiración. Como los taninos en el té se secan menos que los ácidos en el vinagre, puedes probar este remedio una vez al día.

Piña

Muy poco estudio científico ha analizado el efecto de la comida en el sabor del semen, pero en Internet abunda la información sobre el efecto edulcorante de la piña en la eyaculación de un hombre. Considerando que la piña fresca es bastante deliciosa por sí sola, estamos más interesados ​​en los rumores.

Kombucha

Kombucha, como el yogur, está vivo (literalmente) con probióticos. Para el caso, también lo es chucrut casero. (El chucrut comprado en la tienda generalmente está pasteurizado, un proceso que mata todas las bacterias buenas que contenía.) Estos probióticos pueden restaurar el equilibrio de bacterias en su cuerpo y, al consumirla, pueden descubrir que su vagina sabe y huele. Mejor para ti y para los demás.

Fresas

Como muchas otras frutas, las fresas tienen un alto contenido de agua y, por lo tanto, pueden prevenir la sequedad en la boca. Pero eso no es todo; su alto contenido de vitamina C ayuda a crear un ambiente hostil para las bacterias y los gérmenes en la boca. También acelera el proceso de curación en la boca y también refuerza su sistema inmunológico. ¿Te sientes un poco bajo el clima? ¡Realice una doble tarea absorbiendo algunos ingredientes nutritivos mientras mantiene el aumento de peso a raya con estas 20 mejores sopas que queman grasa!

Chirivías

El tercer alimento con altas concentraciones de androstenol (el esteroide natural que puede hacer que algunos mamíferos se vuelvan locos por el deseo) son las chirivías, las verduras largas, feas y de color marrón claro que tienen el sabor de un híbrido de zanahoria y papa. Mucho más barato que las trufas, las chirivías tienen la ventaja adicional de contener boro, que se ha demostrado que ayuda al cuerpo a metabolizar y usar el estrógeno y mejorar los niveles de testosterona en la sangre. Además, las verduras de raíz como las chirivías son ricas en ácido fólico, así como las vitaminas A y C, y los estudios han demostrado que aumentan el flujo de sangre al cerebro.

Cardamomo

"Conocido como un gran refrescante para el aliento, el cardamomo también impregna el cuerpo rápidamente, dejando un aroma fresco", dice Seth Santoro, quien agrega que la especia también es buena para el sistema inmunológico.

Yogur

El yogurt probiótico es excelente para la salud digestiva, pero eso también significa que es un neutralizador eficaz para el mal aliento. ¿Por qué? Bueno, comer yogur con cultivos activos vivos reduce la cantidad de compuestos de sulfito que causan el olor en su canal alimentario que comienza en su boca. Además, los yogures probióticos son una potente fuente de vitamina D, que combate las bacterias bucales. Bonus: "Los probióticos son microorganismos que son similares a las bacterias que naturalmente tenemos en nuestros estómagos", explica Kaufman. "Los probióticos en alimentos como el yogur ayudan con la digestión y el exceso de gases".

Melón

Hecho: las bacterias no pueden prosperar en ambientes con alto contenido de vitamina C y los melones (junto con las bayas y los cítricos) pueden proporcionar una buena cantidad de estos. Las frutas también tienen un alto contenido de agua, que hidrata la boca y mantiene a raya a las bacterias. Aún más para sonreír: la vitamina C también ayuda a combatir la gingivitis.

22 y 23

Pastel De Lavanda Y Calabaza

Ninguno de estos elementos contiene androstenona o androstenol, pero si desea aprovechar al máximo el hombre de su vida, es posible que desee esta combinación de aromas que flotan a su alrededor. El Dr. Hirsch descubrió que sus aromas combinados aumentaban el flujo sanguíneo del pene en los participantes del estudio en un 40%. El segundo combo de aroma más excitante fue el regaliz negro y el donut, que aumentaron el flujo sanguíneo del pene en un 31, 5%. No podemos recomendar los dos últimos, pero ciertamente podemos recomendar estas 20 recetas saludables de Pupmkin.

Vegetales de hoja verde

La espinaca, la lechuga y la col rizada son excelentes para la salud y para la higiene bucal. Mantienen sus niveles de pH interno equilibrados y los niveles alcalinos bajos, lo que a su vez ayuda a prevenir la boca seca, otra causa de mal aliento. Las verduras de hoja verde también contienen una alta cantidad de clorofila que actúa como un desodorante natural.

Maicena

"Los pies tienen aproximadamente medio millón de glándulas sudoríparas, y esto puede llevar a una gran cantidad de sudor", dice la Dra. Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS, de la American Podiatric Medical Association. "Cuando te pones calcetines y zapatos, el sudor queda atrapado adentro. Las bacterias y los hongos pueden prosperar en este tipo de ambiente cálido y húmedo, y pueden producir olor". La maicena puede solucionar el problema de los pies apestosos porque el polvo absorbe el exceso de humedad y neutraliza el olor.