Si estás cansado de la misma rutina de café en la que caíste, ¡prueba estas emocionantes formas de obtener tu dosis de cafeína! Ya sea molido o preparado, el café es una excelente adición a muchos alimentos y golosinas comunes. Tiene un sabor atrevido y una textura distintiva que realmente puede hacer que tus papilas gustativas se conviertan en surcos, y está acumulando algunos beneficios para la salud que son increíblemente buenos para ti. Ya sea que lo agregue a su próximo tazón de avena o a sus carnes, el café es un ingrediente definitivo que no querrá olvidar. Y si bien tienes java en mente, no te pierdas nuestro informe sobre lo que le sucede a tu cuerpo cuando tomas café. (Pista: ¡Aparentemente tu visión mejora temporalmente!)

STEAK RUB

Use café molido en su carne seca para obtener una comida gourmet increíblemente sabrosa. Combínelo con especias como pimentón ahumado, ajo en polvo y chile en polvo (¡que también es una de las 5 especias más sanas del planeta!) Para obtener todos los beneficios para combatir el vientre. ¡Este combo es uno de lo que tu cuerpo estará muy feliz!

SALSA BBQ

Al igual que el roce de bistec, la incorporación de café en una salsa dulce para barbacoa puede resaltar sabores ricos y llevar tu barbacoa al siguiente nivel. Puedes servirlo en tu hamburguesa, pollo, carne, pavo o tofu; No hay manera incorrecta de disfrutarlo.

AVENA

En lugar de usar agua o leche en su próxima tanda de avena durante la noche, use una mezcla de café de avellana para empacar algunos sabores serios. Junto con las propiedades de defensa contra la diabetes del café, la avena es un almidón resistente, lo que significa que se digiere lentamente y ayuda a perder peso.

LECHE

¡Combina café, leche de almendras, bayas, yogur griego, mantequilla de nuez y hielo para hacer un batido que vale la pena despertar! Este es un desayuno que ayudará a combatir el hambre a media mañana y lo mantendrá satisfecho hasta el almuerzo sin preocuparse de que sus niveles de azúcar en la sangre bajen. ¡Pierde peso en menos de 30 segundos, con las más de 100 recetas probadas en Zero Belly Smoothies !

TOCINO

El olor del beicon y el aroma del café recién hecho son difíciles de resistir a primera hora de la mañana, ¡especialmente cuando se combinan los dos! Use tocino de corte grueso, un trago de espresso y jarabe de arce para preparar el mejor desayuno sabroso y dulce. ¡Y para más delicias para disfrutar cuando su deseo de tocino se enciende, asegúrese de revisar 30 bocadillos sin culpa para sus antojos más grandes!

PARFAIT

Agregue una capa de café a su próximo parfait entre las capas de bayas mezclándolo en un yogur de alto valor proteico con una cucharadita de semillas de chia. ¡Incluso podrías hacer esto la noche anterior para tener un desayuno fácil para salir corriendo!

BATIDO DE PROTEINAS

¡Mezcle café con un polvo de chocolate o proteína de vainilla y observe cómo se blanquea su cintura! Las proteínas pueden estimular el metabolismo, mantenerlo satisfecho e incluso ayudar a construir músculo mientras quema la grasa. Los hombres deben consumir 56 gramos al día, mientras que las mujeres deben esforzarse por obtener 46 gramos, por lo que tomar un batido de proteínas con la taza de té de la mañana es una manera fácil de ayudarlo a obtener la ingesta diaria recomendada.

CHILE

El chile es un alimento reconfortante que contiene ingredientes densos en nutrientes, como frijoles saludables para el corazón y tomates ricos en licopeno. ¡El café agrega un nuevo perfil de sabor al plato, lo que lo hace aún más robusto y complejo!

CREMA 'NICE'

¡Sáltate el helado comprado en la tienda cargado con ingredientes artificiales y demasiada azúcar, y ve por un helado hecho en casa! Mezcle un café frío con un yogur saludable que contenga proteínas, como el yogur islandés Siggi . Agregue algunos plátanos congelados y péguelos nuevamente en el congelador durante aproximadamente una hora. ¡De esta manera, obtienes una golosina congelada de la que no tienes que sentirte culpable por disfrutar!

ADEREZO PARA ENSALADAS

Prepare un aderezo para ensaladas con un poco de espresso, vinagre, aceite de oliva, limón, miel, ajo, sal y pimienta. ¡Este aderezo puede unir una ensalada aburrida y aportar un toque extra a tus verduras! Hablando de aderezos para ensaladas, siempre asegúrese de evitar estos 16 Aderezos para ensaladas, peor que el jarabe de chocolate.

CHOCOLATE

¡La buena noticia sobre el chocolate es que todavía puedes disfrutarlo sin perderte demasiado en tu dieta limpia! Haga un ganache de chocolate, un pastel de chocolate o una bandeja de barras de chocolate hechas en casa usando un chocolate oscuro y una mezcla profunda de café. El café saca un sabor más rico y realza esas notas de bondad a chocolate.

AHI TUNA CRUST

Dale vida a tu Atún Ahi con la ayuda de un café finamente molido. Para la corteza, simplemente combine el café, el cacao en polvo, la ralladura de limón, la sal y la pimienta. Dale un buen dorado en una sartén a fuego alto con un toque de aceite hasta que la corteza se dore, durante aproximadamente un minuto por cada lado. ¡Ahi el atún es extremadamente bajo en grasa, y la grasa que lo tiene es buena para ti! ¡Qué victoria!

CHIA PUDDING

Es su cerveza de la mañana y el desayuno, todo en uno! Use el café como líquido en su próximo pudín de chia y está seguro de ver algunos resultados asombrosos. Los beneficios del metabolismo del café combinados con los omega-3 en las semillas de chía pueden mantener su energía y su hambre a raya. ¡Y puede referirse a estas mejores recetas de pudín de chía para obtener toda la información que necesita!

COCTELES

Un zumbido de alcohol + un zumbido de café = hasta abajo! Es difícil dejar pasar un cóctel que no te hará dormir. Solo agregue un licor con sabor a su mezcla helada para tener un capricho al final del día. Elija licores con notas de nuez y cálidos para la mejor combinación.

TOPO

El mole es una salsa que se usa típicamente en la cocina mexicana hecha con toneladas de ingredientes, los principales son los chiles y el chocolate, con una variedad de especias y alimentos naturalmente dulces. Pero el café puede llevar esta deliciosa salsa a un nivel completamente nuevo de ñam.

Galletas

Con solo harina de almendra, huevo (o huevo de lino), agua y café molido, puede hacer una galleta de café de la mañana para sumergirse en su expreso. ¡Elegantes y sabrosas, estas galletas son fáciles de preparar y brillar con nutrientes!

Habas

El café y los frijoles pueden sonar como un combo interesante, ¡pero uno huele a frijoles al horno preparados con una taza de café y seguramente lo entenderá! Este es un plato de acompañamiento que no puedes dejar pasar.

BROWNIES

¿Quién no ama a un brownie rico y peludo de vez en cuando? Bueno, ¡la infusión de café en la masa de tu brownie puede hacer que este postre sea aún más atrevido con más sabor a chocolate! Hablando de brownies, prueba estos 20 mejores consejos e intercambios para brownies.

MAGDALENAS

La torta de café no es la única forma de disfrutar de ese increíble aroma de café de sus golosinas. Mezcla y haz muffins de café para llevar como los muffins de Coffee Cake de Damn Delicious.

VISTAS

Aporta un aroma y un sabor más profundos agregando una fuerte mezcla de café a tus guisos de olla. Sorprendentemente, agrega una dulzura al estofado que ayuda a equilibrar todo el sabor. Bono: las comidas en una olla son fáciles de limpiar y hay muchas recetas geniales como estas Recetas de una cena para bajar de peso.

MANTEQUILLA

Justo cuando pensabas que la mantequilla no podía tener más sabor, ¡prueba a infundirla con el sabor del café! Hágalo en casa simplemente mezclando crema espesa y café molido grueso y refrigerando durante la noche. Luego, en un procesador de alimentos, agregue la mezcla con un poco de sal para batirla hasta que se convierta en suero de leche. Escurrir el líquido restante y viola! Tienes una mantequilla que está apareciendo con tus sabores favoritos de la mañana. Se ha demostrado que el café y la mantequilla combinados combaten los antojos, queman la grasa abdominal y estabilizan el azúcar en la sangre; pero sugerimos mantener esta adición al mínimo, ya que la mantequilla todavía contiene muchas calorías y grasa. Hablando de opciones no tan saludables, echa un vistazo a estas 20 bebidas de café con más azúcar que una lata de coca.