La diabetes es una de las enfermedades más comúnmente diagnosticadas en el mundo, con 30.3 millones de personas, es decir, el 9.4 por ciento de la población total de los Estados Unidos, que trata la enfermedad solo en los Estados Unidos. Más aterrador aún es que 7.2 millones de diabéticos en los Estados Unidos ni siquiera se dan cuenta de que lo tienen.
Si bien descubrir que tiene diabetes puede ser una perspectiva aterradora, cuanto antes sea tratado, más manejable será su condición. De hecho, una revisión de la investigación publicada en la revista Diabetes Care de la Asociación Americana de Diabetes revela que el tratamiento temprano con insulina puede ayudar a los pacientes con diabetes tipo 2 a controlar mejor el azúcar en la sangre y ganar menos peso que aquellos que comienzan el tratamiento más tarde.
Antes de sorprenderse por un diagnóstico de diabetes, asegúrese de conocer estos 20 signos de diabetes que no debe ignorar. Si se identifica con alguno de estos signos de advertencia en la lista, asegúrese de visitar a su médico lo antes posible para que le analicen el nivel de azúcar en la sangre. ¡Y si quiere reducir su riesgo de convertirse en diabético en primer lugar, comience con los 40 consejos para perder peso!
Pérdida de peso involuntaria
Shutterstock Si bien la pérdida de peso involuntaria puede parecer un sueño para algunas personas, también puede ser una señal aterradora de que su páncreas no está funcionando como debería. La pérdida accidental de peso es a menudo uno de los primeros signos de diabetes. Sin embargo, la pérdida de peso también puede ayudar a prevenir el desarrollo de la enfermedad en primer lugar. De hecho, perder solo el 5 por ciento de su peso corporal puede reducir su riesgo de diabetes hasta en un 58 por ciento. Y cuando esté listo para deshacerse de unos cuantos kilos, comience por agregar las 40 ideas de bocadillos saludables para mantenerlo delgado a su rutina.
Erupciones en las piernas
Shutterstock ¿Son esos puntos en tus espinillas el resultado de una navaja de afeitar o algo más serio? Muchos diabéticos solo se dan cuenta de su diagnóstico cuando comienzan a aparecer pequeñas lesiones redondas u ovales en la parte inferior de las piernas. Estas manchas, conocidas como dermopatía diabética, se cree que ocurren en hasta el 55 por ciento de todos los diagnósticos de diabetes.
Fatiga persistente
Shutterstock Si está descansando bien por la noche pero aún se siente tan cansado que apenas puede funcionar, definitivamente vale la pena mencionárselo a su médico. La diabetes a menudo causa estragos en los niveles normales de azúcar en la sangre de una persona, causando fatiga en el proceso. En etapas posteriores, la muerte tisular asociada con la diabetes no tratada también puede limitar la circulación, lo que significa que la sangre oxigenada no se está transportando de manera efectiva a sus órganos vitales, lo que hace que su cuerpo trabaje más y lo canse en el camino.
Visión borrosa
Shutterstock Si bien la visión deficiente es poco común, más del 60 por ciento de la población estadounidense usa anteojos o lentes de contacto, después de todo, los cambios repentinos en su visión, especialmente el desenfoque, deben ser atendidos por su médico. La visión borrosa es a menudo un síntoma de la diabetes, ya que los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar hinchazón en los lentes de sus ojos, distorsionando su vista en el proceso. Afortunadamente, para muchas personas, el efecto es temporal y desaparece cuando se administra el azúcar en la sangre.
Infecciones recurrentes
Ya sea que se trate de infecciones urinarias frecuentes o infecciones de la piel, la diabetes no diagnosticada puede ser la culpable. El alto nivel de azúcar en la sangre asociado con la diabetes puede debilitar el sistema inmunológico de una persona, haciéndola más susceptible a las infecciones. En casos más avanzados de la enfermedad, el daño a los nervios y la muerte del tejido pueden abrir a las personas a nuevas infecciones, a menudo en la piel, y podrían ser un precursor de la amputación.
Dulce aliento
Shutterstock El aliento azucarado no es tan dulce como parece. Los diabéticos a menudo notan que han desarrollado un aliento dulce o similar al esmalte de uñas antes de ser diagnosticados. Sin embargo, si se trata de este extraño síntoma, el tiempo es esencial. El aliento dulce a menudo es un signo de cetoacidosis diabética, una condición en la que su cuerpo no puede convertir efectivamente la glucosa en energía, manteniendo su nivel de azúcar en la sangre en niveles peligrosos, potencialmente fatales, si no se trata.
Sed excesiva
Shutterstock No es de extrañar que la mayoría de las personas puedan tomar más agua. De hecho, la mayoría de los estadounidenses beben menos de la mitad de los ocho vasos de agua recomendados por día. Sin embargo, si te encuentras excesivamente sediento, eso podría ser una señal de que estás lidiando con un nivel de azúcar en la sangre peligrosamente alto. Los pacientes con diabetes a menudo se sienten extremadamente sedientos cuando sus cuerpos intentan eliminar el exceso de azúcar en la sangre cuando su propia producción de insulina simplemente no la corta. Si estás seco, en lugar de cambiarte a una bebida azucarada, apaga esa sed con una de las 50 mejores aguas de desintoxicación para quemar grasas y perder peso.
Micción frecuente
Shutterstock Cuando sus riñones tienen que compensar el exceso de azúcar en su sangre, a menudo significa que se encontrará corriendo al baño más cercano todo el día. La combinación de sus riñones trabajando horas extraordinarias y sed excesiva hace que el orinar las veinticuatro horas del día sea una realidad para muchas personas con diabetes no controlada.
Encías inflamadas
Shutterstock Si ha notado que sus encías se ven sorprendentemente prominentes, es hora de consultar a su endocrinólogo. La inflamación asociada con el alto nivel de azúcar en la sangre relacionado con la diabetes a menudo se manifiesta en la boca, causando problemas orales desde encías inflamadas y en retroceso hasta sangrado excesivo cuando usa el hilo dental.
Libido disminuido
Shutterstock Si su deseo sexual ha pasado de ser continuo a ser inexistente, la diabetes puede ser la culpable. La mala circulación y la depresión que a menudo acompañan a la diabetes pueden dificultar la excitación.
Náusea
Shutterstock Esa sensación de mareo en tu estómago podría ser algo menos benévolo que las mariposas. Tanto el nivel alto como el bajo de azúcar en la sangre pueden causar náuseas, y esta sensación de inquietud es a menudo uno de los primeros signos que los diabéticos notan antes del diagnóstico.
Aumento de peso
Shutterstock Mientras que algunos diabéticos se ven afectados por su pérdida de peso involuntaria, el aumento de peso es casi tan común. La diabetes y los trastornos de la tiroides a menudo van de la mano, haciendo que los diabéticos sean más susceptibles a los cambios no deseados en la escala. Y cuando esté listo para perder esos kilos, deshágase de ellos con las 55 mejores formas para aumentar su metabolismo.
Sindrome de Ovario poliquistico
Shutterstock ¿Qué fue primero: la diabetes o el SOP? Para muchas mujeres, un diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico significa que un diagnóstico de diabetes no está muy lejos. El SOP y la diabetes están asociados con la resistencia a la insulina, lo que significa que existen problemas hormonales similares en ambas enfermedades. Afortunadamente, controlar su PCOS y perder peso puede ayudar a reducir su riesgo de convertirse en diabético con el tiempo.
Depresión
Shutterstock Si te sientes deprimido y no sabes por qué, la diabetes podría ser la culpable. Las oleadas y bajadas rápidas de azúcar en la sangre que forman parte de la diabetes no tratada pueden causar cambios profundos en su estado de ánimo, incluida la depresión.
Irritabilidad
Shutterstock Esa disposición ágil que ha reemplazado a su sol normalmente soleada podría ser un signo sigiloso de diabetes. Los niveles de azúcar en la sangre, las náuseas, la fatiga y la mala circulación pueden hacer que cualquier persona se sienta menos que tremenda, a menudo hace que aquellos con diabetes no controlada sean irritables.
Hormigueo y entumecimiento en sus extremidades
Shutterstock Esa sensación de hormigueo que tienes en una primera cita es algo bueno. ¿Esa sensación de hormigueo en tus manos y pies? No tanto. Un nivel elevado de azúcar en la sangre puede causar daño a los nervios, que a menudo se manifiesta por una sensación de hormigueo en sus manos y pies. Si no se trata, esto puede conducir a la muerte del tejido y amputaciones en la línea.
Curación lenta de heridas
Shutterstock Si el corte que tuvo hace dos meses se ve tan fresco como el día en que lo recibió, es el momento de pedirle a su médico que lo controle para detectar diabetes. La combinación de niveles altos de azúcar en la sangre, mala circulación e infecciones recurrentes asociadas con la diabetes a menudo significa que las lesiones tardan en curarse.
Disfuncion erectil
Shutterstock Para los hombres, una disminución notable en su capacidad para tener erecciones podría ser una señal de que el diagnóstico de diabetes no está muy lejos. De hecho, según una investigación publicada en Diabetes Spectrum, hasta el 71 por ciento de los hombres con diabetes también sufren disfunción eréctil.
Piel Oscurecida
Shutterstock Esos parches oscuros en su piel podrían ser más graves que un bronceado manchado. De hecho, podrían ser el primer signo de diabetes. Este oscurecimiento de la piel, que generalmente ocurre en las manos y los pies, en los pliegues de la piel, a lo largo del cuello, y en la ingle y las axilas de una persona, llamada acantosis nigricans, a menudo ocurre cuando los niveles de insulina son altos. Los altos niveles de insulina en su sangre pueden aumentar la producción de células de la piel en su cuerpo, muchas de las cuales tienen mayor pigmentación, lo que le da a la piel un aspecto más oscuro.
Aumento del hambre
Shutterstock ¿Te sientes hambriento todo el tiempo? Su cuerpo podría estar tratando de decirle que algo está pasando con su nivel de azúcar en la sangre. Muchas personas con diabetes experimentan un hambre extrema cuando su condición no está controlada, gracias a los altos niveles de azúcar en la sangre. Cuando su cuerpo no puede convertir efectivamente el azúcar en su sangre en energía utilizable, esto puede hacer que se sienta ansioso por cada sándwich o dulce que vea. Y si está buscando un bocadillo de relleno que no ponga en riesgo su salud, ¡disfrute de una de las 25 Barras de Proteínas Mejores y Peores con Bajo Contenido de Azúcar!
