Cuando entra en un restaurante que está abierto para los negocios, se le debe permitir asumir que casi todo lo que se encuentra en el menú es seguro para comer, pero ese no es el caso. La verdad es que hay muchos platos en los menús de restaurantes que ensancharán tu cintura, te robarán el dinero que tanto te has ganado o, lo que es peor, que te enfermes.

Si bien algunos de los platos malos para usted son específicos del restaurante, hay un puñado de cosas que es mejor dejar sin ordenar sin importar dónde cene, y a continuación, encontrará una lista de esos artículos. Comprométalos en la memoria y prometa mantenerlos fuera de su plato para siempre, ¡junto con estos Peores Nuevos Platos de Restaurantes en los Estados Unidos!

Hamburguesas Raras

Para usted, un bistec bien hecho es más digno de la pena que la debacle de VMA de Kanye West-Taylor Swift de 2009, y lo conseguimos totalmente. Pero cuando se trata de hamburguesas, es mejor pedirlo bien hecho. Cuando la carne molida no se cocina a por lo menos 160 ° F, corre el riesgo de consumir bacterias dañinas. Mientras que un bistec poco cocinado todavía contiene los mismos gérmenes, los microbios tienden a permanecer en la superficie y mueren cuando se exponen al calor. La carne molida, por otro lado, tiene los microbios mezclados en todo momento, por lo que es menos probable que se mueran cuando llegan a la parrilla. Para mantenerse seguro, pida que sus hamburguesas se cocinen bien a medio o mediano.

Pasta Fast-Casual

En los últimos años, cosas como mac, queso y tortellini de pollo crecieron en las cadenas informales de todo el país. Y mientras que probablemente asumió que su abuela italiana o su tienda local de fideos o panera no estaba hecha desde cero, en realidad existe la posibilidad de que se compre congelada y simplemente colocada en el microondas antes de aterrizar en su plato. Bruto, ¿verdad? A menos que esté 100 por ciento seguro de que la pasta en su plato se hizo al menos recién hecha de una caja, no vale la pena su dinero. Tu mejor apuesta, sin embargo, es hacer un plato de pasta en casa. Estas 20 recetas de pasta para quemar grasa para perder peso reciben nuestro sello de aprobación

La comida de valor

Puede parecer una buena oferta ordenar el menú de valor en su restaurante favorito de comida rápida, pero lo que ahorra en dólares hará que usted gane libras. Y eso es porque tiene poco margen de maniobra cuando se trata de platos que terminan en su bandeja. Por ejemplo, una comida de valor extra de McDonald's con una
Quarter Pounder con queso, papas fritas y un refresco mediano tiene 1, 100 calorías, 57 por ciento de la grasa del día y medio día de sodio. Sin embargo, al pedir una hamburguesa con queso, agua y papas fritas a la carta a la francesa, solo tiene 410 calorías, el 26 por ciento de la grasa del día y el 31 por ciento del sodio del día. ¿El cubo de calorías que terminas ahorrando? 690.

Los más vendidos

Es cierto que suena un poco extraño. Pero si normalmente pide el plato más popular del restaurante, puede aumentar el riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos. Para satisfacer la demanda, muchos restaurantes preparan sus platos más vendidos antes del almuerzo y la cena. Eso significa que la comida es simplemente la recolección de bacterias y el desarrollo de enfermedades transmitidas por los alimentos, especialmente si se trata de algo envuelto en mayonesa y envuelto en una bolsa, como un sándwich de pollo o una hamburguesa, explica Howard Cannon, autor de The Complete Idiot's Guide to Starting Un restaurante . Los platos menos populares tienen más probabilidades de estar preparados para ordenar, así que quédate con ellos.

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Huevos

Pedir una tortilla o un sándwich de huevo de un restaurante local es probablemente una apuesta segura, pero un buen número de cadenas de restaurantes no usan huevos frescos en sus cocinas. A menudo, los huevos en forma de empanada para bocadillos vienen congelados y los restaurantes simplemente los colocan en el microondas, mientras que otras veces, los restaurantes compran huevos deshidratados y simplemente los reviven con líquidos. Algunas cadenas de restaurantes también aumentan sus huevos con la masa de panqueques con muchas calorías (sí, dijimos masa de panqueques) para estirar aún más su dólar y generar más ganancias. Para jugar de forma segura, pida huevos duros o huevos con el lado soleado hacia arriba. A diferencia de los huevos revueltos y las tortillas, es difícil hacer que un huevo tenga un aspecto fresco y "puro" si no lo es. Para obtener aún más miedas comidas de la mañana, echa un vistazo (y mantente alejado de) estos 20 peores desayunos en los Estados Unidos.

Limones

Obtenga esto: alrededor del 70 por ciento de todos los limones en los restaurantes están contaminados con bacterias, según un estudio del Journal of Environmental Health de 76 limones de 21 restaurantes.
A menos que vea al camarero o la camarera con guantes y pinzas para colocar la rodaja de limón en su bebida, lo mejor es mantenerse alejado mientras cena afuera. Sin embargo, cuando estás en casa, ¡el agua de desintoxicación cítrica recibe luz verde!

Pasteles De Desayuno

Rellenos de globos de grasa y montones de azúcar, sabes que los pasteles de desayuno como croissants, danishes y muffins solo se deben comer de vez en cuando. Pero diríamos que estas golosinas solo valen las calorías cuando se hacen frescas. A menos que vea que los pasteles se hornean en la cocina, le sugerimos que los omita. Cadenas como Panera, Starbucks y Dunkin Donuts suelen calentar pasteles empacados o congelados para darles ese encanto casero. Si va a darse el gusto, ¿no preferiría comer algo que sea legítimo? Sabemos que lo haríamos! Estos fraudes congelados no valen su tiempo.

Ostras crudas

Las ostras en dólares pueden ser una de las tendencias de hora feliz más grandes del verano, pero sorber a su propio riesgo. No importa si los está comiendo en un abrevadero local o en un restaurante elegante, las ostras crudas pueden transportar la hepatitis A y Vibrio vulnificus, una bacteria que puede causar vómitos y diarrea. Y a pesar de lo que haya escuchado, la FDA dice que la salsa picante en la cáscara no lo protegerá. Su mejor opción es ordenar ostras cocidas (que también es uno de los 50 mejores alimentos para su pene).

Helado

A menos que sea un sabor super único o hecho en casa, el helado de una cadena de restaurantes simplemente no vale su dinero. Básicamente, pagas de ocho a diez veces más por algo que puedes comprar en la tienda de comestibles y disfrutar en casa. Guarda las calorías del postre de tu restaurante para algo más único.

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Chips & Salsa

En muchos restaurantes, las papas fritas y la salsa son típicamente sin fondo, lo que significa que puedes comer tantas como quieras. Y teniendo en cuenta que estamos naturalmente inclinados a comer lo que tengamos frente a nosotros, esto representa un gran riesgo para su cintura. Lo mejor es pedir un entrante rico en proteínas o fibra con control de porciones incorporado, como una ensalada con vinagreta, un hummus y un plato de verduras, o brochetas de pollo. Para obtener aún más maneras de comer de manera inteligente cuando salga a cenar, ¡asegúrese de revisar estos 35 Consejos para una Salud en los Restaurantes!

Pizza Con Champiñones

De acuerdo con el usuario de Reddit y el empleado de Papa John's, SuperSwoledier, es mejor que evites las setas cuando pidas un pastel. "No pidas una pizza con champiñones. No siempre revisamos el moho, pero cuando lo hacemos, generalmente encontramos algo", advierte. ¡Qué apetitoso!

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Hamburguesas vegetarianas

Si eres un carnívoro al que le gustan las hamburguesas vegetarianas, puede que no te moleste; pero si tuviéramos que adivinar, diríamos que puede irritar a los vegetarianos saber que sus preciosas empanadas se hacen en la misma parrilla que la carne. Además, la mayoría de las veces, en los lugares de comida rápida, las hamburguesas vegetarianas se congelan y se calientan en el microondas antes de terminar de dorarlas junto a las hamburguesas de carne de res sobre la llama.

Agua

"Uno de los artículos más peligrosos en un restaurante es el agua", dice Howard Cannon, autor de The Complete Idiot's Guide to Starting A Restaurant. La razón: cualquier cosa que sea de 40 ° F a 140 ° F que no se consuma de inmediato tiene un gran potencial para albergar bacterias. Si su mesa ha sido preajustada con una jarra de agua, o su agua se siente menos fría que el hielo, pida una taza fresca de H20 — stat!

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Snacks Bar Gratis

A menos que le den un tazón fresco de bocadillos de bar, coma bajo su propio riesgo. De acuerdo con un estudio de la Universidad del Estado de Michigan, innumerables personas ponen sus manos en los pretzels y los cacahuetes sentados en la barra, el 95 por ciento de los cuales no se lavan las manos adecuadamente. Traducción: La comida gratis en su pozo de agua local probablemente está cubierta de bacterias.

Brotes de alfalfa

Esta ensalada común y el ingrediente sándwich crecen en un ambiente cálido y húmedo, lo que lo convierte en el caldo de cultivo perfecto para la salmonela y el E.coli, dos enfermedades transmitidas por los alimentos que causan síntomas como vómitos, diarrea, fiebre, gases y calambres abdominales. Debido a un historial de brotes multiestatales relacionados con la verdura, la FDA sugiere evitar los brotes crudos al salir a comer, especialmente si está embarazada. Para obtener aún más alimentos para evitar cuando está esperando, consulte estos 6 Intercambios de alimentos que salvan vidas para mujeres embarazadas.

Batidos, Slushies y Smoothies

De acuerdo con numerosos trabajadores de comida rápida y tiendas de conveniencia, las máquinas que almacenan y mezclan batidos, batidos o aguanieve suelen estar sucias y enmohecidas. "Las máquinas de café [están] completamente desincrustadas y limpiadas todos los días, al igual que los cabezales de los dispensadores de bebidas gaseosas, pero las otras máquinas de bebidas [no tienen esa rutina de limpieza]", dice un ex empleado de McDonald's. "La cantidad de moho en esas máquinas aplastaría tu infancia en una pulpa", señala un antiguo trabajador de una estación de servicio. Si los recuentos de calorías y azúcar no eran suficientes para apagar los sorbos, tal vez esos trozos de información lo harán.

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Lechuga iceberg

Si eres fanático de la ensalada de cuña de iceberg, debes saber que es una de las mayores estafas de la industria de restaurantes. "Está marcado al menos 20 veces", dice el chef ejecutivo y propietario de Prima Ristorante de California, Peter Chastain. Guarde su verde para una cama de verduras que tenga más sabor que la romaine, la col rizada o las espinacas.

pastel

A menos que el restaurante en el que está cenando tenga un chef de repostería en las instalaciones, es muy probable que los pasteles y otros postres lleguen congelados y en una caja antes de que se descongelasen, se adornaran con azúcar en polvo y frutas y se llevaran a su mesa. Estos pasteles comerciales no solo están a menudo llenos de grasas trans peligrosas, sino que no son de mejor calidad que los pasteles congelados de Sarah Lee que se venden en el supermercado.

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Ensalada de atún

Según el usuario de Reddit y ex empleado de Subway, la ensalada de atún es "80 por ciento de mayonesa". Pero al igual que los profesionales que son, Subway respondió de inmediato a esta afirmación. "El submarino de atún es el único submarino de mariscos que se encuentra en el menú mundial", dijo un portavoz de Subway a Eat This, Not That! "Es un testimonio de su popularidad. La afirmación de que el submarino de atún es principalmente mayonesa es simplemente falsa; la mayoría es atún de barrilete".

Nuestro veredicto? Ya sea que se trate de una tienda franquiciada como Subway o de una tienda local, no es difícil imaginar a un propietario de una sub-tienda que emplee este truco para ahorrar dinero. Si realmente estás deseando algo con atún en tarro (¡a cada uno lo suyo!), Observa si el restaurante te permitirá mezclar la mayonesa con el pescado. Esto no solo lo ayudará a controlar mejor la cantidad de grasa que se acumula en su plato, sino que también asegurará que esté consumiendo una buena cantidad de pescado rico en omega-3.

El desayuno especial

Ingrese a cualquier restaurante, Denny's, iHop o comida rápida en la nación, y probablemente verá un "Desayuno Especial" en el menú. Lo que lo hace especial es que en realidad no es nada especial. De hecho, el plato a menudo incluye una combinación de huevos, tocino, panqueques, tostadas, papas o carbohidratos, carbohidratos, carbohidratos y más carbohidratos sin nutrientes. ¿Una mejor combinación? Huevos con tostadas, fruta fresca y tocino.

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