Llamando a todos los veganos, comedores sin gluten, amantes de la carne, ¡cómete! Ha servido una porción de pizza para todo tipo de paladar y restricciones dietéticas. ¡Sigue leyendo para ver cuáles agarran tu lengua por sus papilas gustativas! Advertencia: ¡Puede babear en su teléfono inteligente o teclado mientras navega por estas deliciosas opciones! Y para algunas opciones que no son caseras pero que no arruinarán tu cintura, ¡no te pierdas nuestro informe exclusivo sobre las 25 mejores y peores pizzas congeladas!
Pizza vegetariana del arco iris
Porciones: 4
Nutrición: 204 calorías, 6.2 g de grasa (1.6 g saturada), 365 mg de sodio, 30.9 g de carbohidratos, 3.1 g de fibra, 4.6 g de azúcar, 6.3 g de proteína (calculadas en 4 porciones, con salsa de pizza comprada en la tienda y sin queso parmesano)
Um, hablamos de ROYGBIV? ¡Esta pizza tiene todos los colores que podrías querer ver y comer! Brócoli junto con pimiento rojo se unen para crear la mejor fuente de vitamina C, mientras que las papas moradas contienen una cantidad suficiente de zinc. De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Agriculture and Food Chemistry, las cebollas le permiten al cuerpo absorber mejor el zinc que se proporciona en los granos, que en este caso sería el naan. La vitamina C y el zinc son un dúo dinámico para prevenir la aparición de una de las diversas cepas del resfriado común. ¡Echa un vistazo a 20 combinaciones de alimentos que previenen los resfriados comunes para ver de qué otra manera puedes incorporar vitamina C y zinc en tu plato!
Obtén la receta de Gimme Some Oven.
La pizza perfecta de invierno
Porciones: 6
Nutrición: 404 calorías, 19.7 g de grasa (8.1 g saturada), 564 mg de sodio, 46.1 g de carbohidratos, 2.8 g de fibra, 15.9 g de azúcar, 12.8 g de proteína (calculadas 6 porciones con 1 cucharada de mantequilla, 6 onzas de fontina, 2 cucharadas de oliva aceite y 1 taza de col rizada)
Imagina un banquete navideño saludable, inspirado en las verduras, sobre la mesa. Coloque esa imagen sobre una cama de masa de pizza suave y esponjosa y eso es básicamente lo que conlleva esta pizza. La calabaza rellena y caramelizada descansa sobre una capa de col rizada crujiente y luego se rocía con arilos de granada roja rubí y arándanos secos. Este plato está lleno de antioxidantes, predominantemente de betacaroteno, que es lo que le da a la calabaza y la granada su color naranja y rojo. ¡Disfruta de este pastel de invierno, ya que estas frutas y verduras entran en temporada!
Obtén la receta de Half Baked Harvest.
Mini Polenta Pizzas
Porciones: 8
Nutrición: 207 calorías, 8.8 g de grasa (3.5 g saturada), 805 mg de sodio, 20.8 g de carbohidratos, 1.7 g de fibra, 3.2 g de azúcar, 10.1 g de proteína (calculada 8 porciones con 3 onzas de salchicha, 4 onzas de mozzarella, 4 onzas de ricotta, 1 taza de champiñones y ½ taza de tomates)
Si no has probado la polenta, hazla tu principal prioridad. Estas pizzas de tamaño personal establecen la barra en el tamaño de la porción. ¡Una pizza tiene solo 207 calorías y solo te cuesta unos 20 gramos de carbohidratos! Eso no es malo, considerando que una gran porción de pizza de queso de Papa John's cuesta casi el doble de carbohidratos con 38 gramos. Por lo pequeño que es, seguro que contiene una gran cantidad de proteínas. Cada pizza proporciona aproximadamente 10 gramos de proteína, gracias a la ricotta, la mozzarella fresca y las salchichas de salchicha. Yum! Cavar en un relleno, sabor no tradicional de pizza.
Obtén la receta de A Happy Food Dance.
Garza De Pizza De Garbanzos Con Espárragos Afeitados
Porciones: 3
Nutrición: 373 calorías, 14.3 g de grasa (1.9 g saturada), 362 mg de sodio, 49.5 g de carbohidratos, 13.4 g de fibra, 8.3 g de azúcar, 15.3 g de proteína (calculadas 3 porciones con 1 taza de espárragos, 1 taza de col rizada y 2 cucharadas de oliva petróleo)
Si tienes problemas para tolerar el gluten, ¡esta solución de garbanzos es para ti! Dato curioso: si no eres intolerante al gluten, pero has escuchado que una dieta sin gluten te ayudará a perder grasa abdominal, estás en esto por la razón equivocada. En la mayoría de los casos, los productos sin gluten en realidad reemplazarán al gluten, una proteína, con ingredientes no naturales como las gomas de xantano y guar. Sin embargo, algo como la harina de garbanzos es una apuesta segura, ¡especialmente cuando se hace en casa!
Obtén la receta de Con comida y amor.
Pizza De Postre Saludable
Porciones: 4
Nutrición: 459 calorías, 29.4 g de grasa (4.2 g de grasa saturada), 174 mg de sodio, 38.5 g de carbohidratos, 9.2 g de fibra, 22.9 g de azúcar, 2.0 g de proteína (calculada sin reducción balsámica)
Postre para cenar alguien? Esta pizza llena de fruta es difícil de resistir. Con las fresas, los albaricoques, los higos, las frambuesas y los plátanos, esta pizza sin grano, harina de almendras y masa de linaza molida, esta pizza es una de los libros. ¡Es la única vez que puedes picar algo dulce para la cena y no tener que sentir una onza de culpa!
Obtén la receta de Nutrtionist en Kitch.
Desayuno Sabroso Pizza
Porciones: 6
Nutrición: 363 calorías, 16.2 g de grasa total (6.4 g saturada), 515 mg de sodio, 33.9 g de carbohidratos, 1.6 g de fibra, 2.3 g de azúcar, 21.1 g de proteína (calculada 6 porciones, 1 onza de queso parmesano, 1 taza de bebe bella) hongos)
El desayuno es la comida más importante del día, ¿verdad? Si bien esto ya no es necesariamente cierto, no debe ser excluido de su dieta si es un ávido amante de la mañana. ¡Esta pizza de desayuno contiene tanta proteína como la mayoría de los batidos de proteínas! Mastique un trozo de este chico malo a las 8 am y mantendrá los ruidos del estómago a raya hasta la hora del almuerzo, no hay problema.
Obtén la receta de Little Spice Jar.
Pizza De Higo Y Jamón
Porciones: 6
Nutrición: 572 calorías, 17.4 g de grasa (5.8 g de grasa saturada), 711 mg de sodio, 78.4 g de carbohidratos, 4.5 g de fibra, 10 g de azúcar, 25.9 g de proteína (calculada 6 porciones con 4 onzas de Prosciutto di San Daniele, 8 onzas de mozzarella, 6 higos, 1 cucharada de aceite de oliva, y sin sal kosher)
Esta pizza tiene el equilibrio perfecto de sabroso y dulce. Y solo miralo; ¡Parece como si lo hubieran sacado directamente de un horno de piedra en un restaurante de alta gama! Gracias a este blogger, puedes ser una pizza extraordinaria con esta receta decadente. Las capas de jamón, que es simplemente jamón curado, han sido delicadamente sazonadas, y la suculenta carne se combina armoniosamente con la textura pegajosa, casi como de caramelo, del rico higo. ¡Pruébelo usted mismo y tome un cálido vaso de té verde para deleitarse con la comida!
Obtenga la receta de Spache la espátula.
Bistec, Pizza Vegetariana Y Gluten-libre De Flatbread
Porciones: 3
Nutrición: 392 calorías, 9 g de grasa total (4.7 g de grasa saturada), 940 mg de sodio, 46.9 g de carbohidratos, 4.1 g de fibra, 3.9 g de azúcar, 28 g de proteína (calculada 3 porciones con ½ taza de salsa de tomate, 6 onzas de bistec, ½ taza de queso feta, y sin sal marina y salsa de chile)
¡Si tienes ganas de comer carne roja, deshazte de la hamburguesa con su panecillo y ingredientes calóricos y opta por esta pizza de pan plano sin gluten! No es exactamente lo que tenías en mente, ¿eh? Esta variación de luz aún le permite obtener la carne roja rica en hierro que su hemoglobina anhela sin tener que aflojar el cinturón.
Obtén la receta de Cotter Crunch.
La pizza de la cosecha de otoño
Porciones: 8
Nutrición: 464 calorías, 17.1 g de grasa total (3.7 g de grasa saturada), 833 mg de sodio, 65 g de carbohidratos, 10.8 g de fibra, 14.3 g de azúcar, 14.4 g de proteína (8 porciones calculadas con ½ cucharadita de sal marina y 1 cucharada de vino tinto .
¡Viola! La pizza de otoño perfecta! Este blogger ha construido una deliciosa versión de calabaza, cebollas caramelizadas, queso feta y mozzarella fresca. Si esa descripción no hizo que su boca salivara, no estamos seguros de qué lo hará. ¡Disfruta de esta comida de otoño con uno de los 15 bocadillos caseros de Halloween que no son una jarra total para el postre!
Obtén la receta de To Her Core.
El sueño profundo de un vegano
Porciones: 4
Nutrición: 410 calorías, 10.2 g de grasa total, (0.7 g de grasa saturada), 793 mg de sodio, 67.9 g de carbohidratos, 5.4 g de fibra, 5.7 azúcar, 10.8 g de proteína (calculada con 4 onzas de tiras de mozzarella vegana y sin sal)
¡No tienes que estar en Chicago para disfrutar de un pastel de pizza de plato profundo! Por lo tanto, ahorre el dinero que habría gastado en la comida en un restaurante (y posiblemente el boleto de avión si está fuera del estado) y hágalo suyo en la comodidad de su hogar con esta receta. Tenga cuidado con el tamaño de su porción, ya que el plato hondo es más alto en carbohidratos por porción que la pizza normal. Hablando de calorías, vea lo que consideramos como 22 alimentos que nunca valen las calorías.
Obtén la receta de Vegan Richa.
La Mejor Pizza Margherita Casera
Porciones: 4
Nutrición: 533 calorías, 16 g de grasa (7.1 g de grasa saturada), 735 mg de sodio, 71.9 g de carbohidratos, 3.7 g de fibra, 4.3 g de azúcar, 26.0 g de proteína (calculada con ¾ cucharadita de sal marina)
O esta blogger es una fotógrafa profesional o su pizza simplemente se ve increíble. Nos inclinamos hacia lo último porque esta pizza ofrece un sabor clásico que cualquiera puede apreciar. Con mozzarella fresca, queso Parmigiano-Reggiano finamente rallado y hojas de albahaca rociadas con aceite de oliva, te sentirás como si estuvieras en las calles de Italia.
Obtén la receta de A Beautiful Plate.
Calabacín Espaguetis Coliflor Pizza Corteza
Sirve: 1
Nutrición: 335 calorías, 14.6 g de grasa (7.7 g de grasa saturada), 594 mg de sodio, 30.2 g de carbohidratos, 101 g de fibra, 14.7 g de azúcar, 28.2 g de proteína (calculada con una pequeña cabeza de coliflor de 4 ")
Este blogger se mantiene fiel a su nombre con espaguetis de calabacín espiralados que cubren la superficie de esta crujiente pizza de corteza de coliflor. ¡Habla de un bocado de aliteraciones! Bastará con unas pocas porciones de verduras con este plato ligero. Con más comidas como esta, es decir, donde las verduras sustituyen a los granos, experimentará una rápida pérdida de peso en muy poco tiempo. ¡Disfrutar!
Obtén la receta de Inspiralized.
Pizza de camarones
Porciones: 6
Nutrición: 498 calorías, 14.2 g de grasa (3.5 g de grasa saturada), 487 mg de sodio, 55.9 g de carbohidratos, 3.2 g de fibra, 2.9 g de azúcar, 29.3 g de proteína (calculadas 6 porciones con 1 taza de vino tinto y 1 onza de queso parmesano rallado )
Los camarones pueden no ser tan extraordinariamente ricos en nutrición como los ácidos grasos omega-3 como el salmón, pero aún así son una comida baja en calorías y rica en proteínas. ¡Solo mira ese contenido de proteína! Tendremos que agregar esta pizza a las 29 mejores proteínas para perder peso porque hay casi 30 gramos en una sola rebanada. Asombroso y tan delicioso.
Obtén la receta de Gimme Some Oven.
Delicata Squash & Gouda Pizza
Porciones: 4
Nutrición: 436 calorías, 29.9 g de grasa (8.8 g de grasa saturada), 765 mg de sodio, 29.3 g de carbohidratos, 1.7 g de fibra, 5.6 g de azúcar, 15 g de proteína
¡Esta es también una selección de pizza digna de caer con delicata calabaza y gouda en abundancia! Hundir los dientes en una rebanada de esta pizza regordeta. Es cierto que tiene un alto contenido de grasas saturadas, lo cual está bien siempre y cuando solo se coma una porción. Después de todo, la grasa nos ayuda a mantenernos llenos por más tiempo. Entonces, una rebanada no te hará ningún daño y te saltarás el postre.
Obtén la receta de Heartbeet Kitchen.
Pizza De Corteza De Patata Dulce
Porciones: 6
Nutrición: 291 calorías, 6, 5 g de grasa, 0, 8 g (grasa saturada), 13 mg de sodio, 52, 7 g de carbohidratos, 8, 6 g de fibra, 0, 9 g de azúcar, 6, 7 g de proteína (calculada con 1 porción de avena de grano entero sin gluten de Bob's Red Mill Harina y sin sal.
Hasta ahora, hemos visto harina de garbanzos, semillas de lino y almendras, y cortezas de pizza a base de coliflor. Justo cuando pensabas que la corteza no podía volverse más oscura, este blogger lanza otro giro con la batata. Esta papa llena de nutrientes está cargada con vitamina A y también contiene una gran cantidad de vitamina C también. Para conocer las formas más tradicionales sobre cómo incorporar estos tators de naranja en su dieta, eche un vistazo a estas recetas de batatas.
Obtén la receta de la albahaca dichosa.
Pizza de pesto de verduras
Porciones: 4
Nutrición: 424 calorías, 31.3 g de grasa (7.3 g de grasa saturada), 215 mg de sodio, 30.2 g de carbohidratos, 18.7 g de fibra, 3.6 g de azúcar, 15.9 g de proteína (calculada con ½ taza de col rizada y 3 cucharadas de aceite de oliva)
Una cosa es segura: no puedes equivocarte con una pizza de pesto. La imagen habla por este plato y no es de extrañar por qué aparece en una publicación de alimentos saludables. ¡La corteza también recibe su pigmento verde de brócoli! Combine esta pizza con una de estas saludables bebidas alcohólicas para una noche relajante y sin sentimientos de culpa.
Obtén la receta de To Her Core.
La mejor pizza caprese
Porciones: 6
Nutrición: 419 calorías, 22.9 g de grasa (6 g de grasa saturada), 232 mg de sodio, 40.5 g de carbohidratos, 2.4 g de fibra, 2.9 g de azúcar, 14.2 g de proteína (calculada con harina de trigo integral, vinagre balsámico, 4 onzas de mozzarella y sin ninguna sal añadida)
Si estás enamorado de la ensalada, entonces te enamorarás de esta pizza. La mejor parte de esta receta es que utiliza harina de trigo integral como base en lugar de una harina enriquecida, que es esencialmente lo mismo, excepto que el trigo ha sido despojado de su nutrición. ¡Felicitaciones al jefe de fiestas de Feasting at Home por hacer esta llamada!
Obtén la receta de Feasting at Home.
Quinua Sloppy Joe con Jalapeno Aioli
Porciones: 4
Nutrición: 397 calorías, 16.3 g de grasa (3.1 g de grasa saturada), 704 mg de sodio, 53.8 g de carbohidratos, 8.2 g de fibra, 5.3 g de azúcar, 12.8 g de proteína (calculada 4 porciones sin ajo en polvo, rodajas de naranja, harina de pan o vegana) Mayo. Harina de almendra sustituida por harina cruda de anacardo)
¡A pesar de su reputación, no hay ninguna carne molida en este Joe descuidado! De hecho, no hay ningún rastro de productos lácteos, gluten, huevo, maíz, soja o nueces en esta pizza tampoco. ¡Habla de libre de alergias!
Obtén la receta de Vegan Richa.
Pizza de costra de semillas de lino de almendra de 30 minutos
Sirve: 2
Nutrición: 238 calorías, 17 g de grasa (7, 7 g de grasa saturada), 375 mg de sodio, 11, 3 g de carbohidratos, 3, 5 g de fibra, 6, 1 g de azúcar, 10, 4 g de proteína (calculada 2 porciones con 1 onza de queso de cabra)
Esta pizza no solo es bastante liviana, sino que solo toma 30 minutos prepararla y cocinarla. El queso de cabra es considerado como el sustento en este plato. ¡Adéntrate y llénate de una pizza cremosa de queso con solo 11 carbohidratos y casi 11 gramos de proteína!
Obtén la receta del nutricionista en el Kitch.
Calabacín, Ricotta De Limón Con Pizza De Pan Plano De Naan
Sirve: 2
Nutrición: 388 calorías, 21.8 g de grasa (4.1 g saturada), 242 mg de sodio, 42.8 g de carbohidratos, 6.7 g de fibra, 3.6 g de azúcar, 12.6 g de proteína
¡Hemos salvado al más lujoso de todos para el final! ¿Ricotta de limón en pan plano Naan? Oh Dios mío. No se tuvieron que hacer cambios a esta receta; Es natural que sea saludable para el cuerpo, lo creas o no. ¡Esta refrescante pizza de limón facilita aún más tus objetivos de adelgazamiento! El limón es uno de los alimentos de superhéroes en nuestra lista maestra de 42 alimentos para desinflar tu hinchazón del vientre.
Obtén la receta del amor y el aceite de oliva.
