Alcohol y salud son dos palabras que a menudo no vemos juntas cuando hablamos de pérdida de peso, y generalmente por una buena razón. Recoger esas bebidas mezcladas, bebidas de malta y cervezas cremosas puede dejarlo hinchado, deshidratado y con ganas de comer alimentos grasosos. En lugar de ingerir esas calorías líquidas innecesarias que vienen con el consumo de alcohol, anímate con un bocado de comida. ¿El secreto del consumo de alcohol en una dieta? ¡Moderación!

No solo puede disfrutar de sus espíritus favoritos y mantener su cuerpo en la playa, sino que estos bocaditos saludables llenos de alcohol están cargados de nutrientes y vitaminas que son buenos para usted. Desde cenas hasta postres (y bueno, un par de bebidas), el alcohol se puede infundir en toneladas de delicias agradables que no considerarán su dieta. Y si quiere compartir, pero su amigo necesita un poco de persuasión, ¡recuérdele estos 23 beneficios sorprendentes y saludables del alcohol!

Pina Colada Popsicles

¡Viaja a los trópicos con una versión saludable de la deliciosa bebida de la isla! Haga paletas de piña colada mezclando piña, leche de coco, agua de coco y ron. Congele de 12 a 24 horas en vasos de plástico con un palo para sujetar (o esos moldes de congelador de paletas de lujo que se encuentran como el número 12 en nuestra lista de 20 artilugios de cocina saludable Genius). Los cocos tienen algunos nutrientes increíbles que beneficiarán tu cabello, tu piel e incluso tu energía. Además, su sabor es increíble! ¡Estas golosinas son un refrigerio refrescante que te puede dar el alboroto sin la hinchazón!

Ensalada de melón y borracho

La sandía, el melón y la mielada son frutas perfectas para infundir alcohol. Estos jugosos melones se pueden sacar con una cucharada de helado y remojar en triple sec, vodka con sabor a fruta y un toque de jugo de piña. Después de aproximadamente 2 a 5 horas, disfrute una ensalada de frutas de color brillante y sabor audaz.

Pollo Estofado De Cerveza

¡Come esto, no eso! El equipo recientemente quedó deslumbrado por la manera creativa en que se puede usar el alcohol cuando nos visitó Cody Goldstein, fundador de Muddling Memories, una consultora de cócteles y bares. Es posible que haya escuchado hablar de "lata de cerveza", pero querrá hacerlo a la manera de Cody si alguna vez lo intenta: "Me gusta colocar dos libras de pechuga de pollo, junto con zanahorias, apio, cebollas, ajo y pescado fresco". Hierbas: en una olla estofada o en una olla de cocción lenta. Agrego mi cerveza de trigo local favorita (recomiendo Brooklyn Greenmarket Wheat) que le dará un sabor a cítricos y cítrico realmente excelente al pollo y lo ayudará a descomponerlo mientras se cocina. Saludos a eso!

Prosecco Ice Cube Fruta Agua

No hay nada mejor que tragarse un vaso de agua helada en un día caluroso. Bueno, puede haber una excepción; ¿Qué tal un agua de fruta helada con cubos de hielo prosecco? Simplemente congele Prosecco en una bandeja de hielo durante la noche y corte naranjas, kiwis, limas y fresas. Añadir todo a una jarra de agua. Beber agua no solo lo mantendrá hidratado, sino que también aumentará su metabolismo para ayudar a perder peso. La próxima vez que pienses en buscar una bebida mixta con aditivos azucarados, omítelo y toma un vaso de esta bebida para calmar la sed. ¡Prueba uno de estos 50 mejores aguas de desintoxicación para quemar grasa!

Tequila Lima De Camarones

Use tequila y lima para resaltar un sabor fuerte en un plato de camarones. El camarón es una proteína increíble que es una opción perfecta para cualquier persona que quiera perder peso. Agrega este camarón a una ensalada, envoltura de lechuga o salteado, ¡y seguro que estarás feliz y satisfecho!

Adobo De Whisky

¡Condimente su vida e ir a por un adobo de whisky cuando asa pollo, tofu o verduras! Para la marinada, combine el whisky, la miel, la salsa de soja, el jengibre, el aceite de sésamo, el pimiento rojo molido, el jugo de limón y el ajo. ¡Esta es una forma llena de sabor para mejorar esas proteínas y agregar una patada extra!

Sopa De Gazpacho De Mezcal

¡Aquí hay otra idea deliciosa de Goldstein! Le gusta combinar 2 onzas de Creyente Joven Mezcal en la licuadora con tomates y hierbas para obtener una sopa con un gran sabor ahumado. Dado que la sopa se sirve fría, usted realmente saboreará el agave que se ha fumado bajo tierra y el sabor complementará los tomates asados. No te pierdas estos 20 consejos para un gazpacho saludable para obtener más consejos y trucos.

Tipsy Mojito Icey

¡Transforme el cóctel clásico en un refrescante postre que rebosa la cintura! Combine la miel, el jugo de limón, la ralladura de limón, la menta, el ron blanco y el agua, y luego congele. ¡Esa es una manera genial de satisfacer tu gusto por lo dulce!

Salsa de Tequila

Se ha demostrado que los agavines (un azúcar natural) que se encuentran en el tequila mexicano ayudan a disminuir los niveles de glucosa y te hacen sentir más lleno que cuando consumes azúcar artificial. Entonces, adelante, agregue dos cucharadas de tequila a su salsa, junto con el tomate, la cebolla, el jalapeño, el ajo, el cilantro, el jugo de limón y la sal marina. ¡No solo sabrá bien, sino que es un bocadillo que te ayudará a perder esa grasa abdominal no deseada!

Jello Shot Naranjas

En lugar de hacer inyecciones de gelatina con esos paquetes de gelatina con sabor que están llenos de edulcorantes artificiales, hágalos en casa con gelatina en polvo sin sabor y naranjas frescas. Corte las naranjas por la mitad y saque el interior para usarlas como jugo. Combine con alcohol y coloque la mezcla de nuevo en las pieles de naranja para refrigerar durante la noche. Puedes usar cualquier licor fuerte para este pequeño obsequio, pero te recomendamos un vodka con sabor a naranja. El jugo de naranja fresco está cargado con vitamina C con un índice glucémico bajo que no hará que su azúcar en la sangre se dispare.

Dip de licor de café

Haga un rápido chapuzón de fruta mezclando el yogur islandés de Siggi y un licor de café. El yogur islandés en realidad se filtra un tiempo extra que el popular yogur griego y el proceso aumenta el contenido de proteínas.

Bolas de Rum

¿Prurito por un dulce? ¡Ve por estas bolas de ron de coco de Fresh Frit & Healthy! Se endulzan naturalmente con dátiles y usan cacao, que es una de las especias más sanas del planeta, ya que puede ayudar a reducir los problemas cardíacos y controlar la inflamación. Estas sabrosas cosas son la manera perfecta de tomar tanto su bebida después de la cena como su postre. Ganar-ganar

Mostaza de cerveza picante

Cuando desee agregar un sabor extra a su pollo o bistec a la parrilla, elija una mostaza de cerveza picante. La semilla de mostaza es baja en calorías y, según se informa, puede ayudar a estimular el metabolismo. Use semillas de mostaza marrón y amarilla, vinagre, miel, pimienta de cayena, pimienta de Jamaica, cúrcuma y cerveza oscura para obtener un condimento como ningún otro.

Cerezas Amaretto

Omita las cerezas de color rojo brillante de la tienda de comestibles que puede ver encima de un helado o en un cóctel de Shirley Temple. (Los que están cargados con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y hinchazón de la barriga y colores falsos. ¡Qué asco!) En su lugar, opte por lo real, hecho en casa. Remoje cerezas en amaretto para obtener una guarnición de la que no tendrá que sentirse culpable; Una taza de cerezas naturales tiene menos de 100 calorías y está llena de flavonoides y fibra que combaten el cáncer.

Paletas de hielo infundido

¿Quién dice que las paletas de hielo son solo para los jóvenes? ¡Prueba las paletas heladas con cualquiera de tus alcoholes fríos favoritos! Intente combinar Smirnoff Ice o Bud Light Straw-Ber-Itas con agua o jugo de fruta recién exprimido para reducir el contenido de azúcares falsos y conservar los mismos sabores dulces. Congela de 8 a 12 horas y tendrás un tratamiento que te hará sentir mejor. ¡Incluso puedes derretir y volver a congelar una de estas mejores paletas para bajar de peso con un licor!

Magdalenas de Fro-Yo con pinchos

Haga una costra pulsando las pacanas, el jarabe de arce y el aceite de coco y presionando firmemente en una bandeja para pastelitos engrasada. Combine yogur griego, azúcar de coco, vodka de vainilla y vierta sobre la corteza. Congela de 5 a 12 horas o de la noche a la mañana, y obtendrás un tratamiento divertido que te hará sentir como un niño nuevamente.

Champiñones Rellenos De Cerveza

Saltee las cebollas en su elección de cerveza para obtener un perfil de sabor adicional en sus champiñones rellenos. ¡Mezcla con migas de pan panko, queso y especias para obtener el aperitivo perfecto para la fiesta que a todos les encantará!

Vasos de chupito de fresa y chocolate

¡Este requiere un poco de trabajo pero el resultado final es demasiado lindo! Esto es lo que haces: primero, corta la punta de las fresas y sumérgelas en chocolate derretido; Esto hace para una "taza" estable y equilibrada. Sin destruir tus fresas, quita cada centro con un cuchillo de pelar para dejar una cavidad que sea lo suficientemente grande como para llenarla. Use un licor con sabor a vainilla o chocolate en combinación con algo del chocolate derretido restante para llenar el vaso de chupito de fresa. (Elija siempre un chocolate con más del 70 por ciento de cacao o más). Después de tomar la vacuna, puede olvidarse de un cazador alto en calorías; Solo come y disfruta la fresa en su lugar!

Manzanas de caramelo

Remoja las manzanas Granny Smith en un vodka de caramelo durante unas horas antes de sumergirlas en una cremosa mantequilla de almendras. Tendrá el mismo sabor que el de la feria popular sin todo el caramelo azucarado y pegajoso.

Mantequilla De Maní Borbón

Una última idea de Goldstein que podríamos resistirnos a compartir: ¡Trate de clavar su mantequilla de maní con bourbon! Puedes hacerlo fácilmente en casa, también. "Después de asar los cacahuetes en una sartén salteada, mezclo mis cacahuetes con azúcar moreno, pasas y 3 onzas de bourbon", dice. "Recomiendo el Whisky Amador para agregar un poco más de complejidad; las notas de ese bourbon (azúcar moreno, vainilla, roble y especias) realmente complementan los otros sabores". ¡Come esto, no eso! el equipo le recuerda que sea responsable y que no agregue demasiado azúcar moreno. Echa un vistazo a nuestra guía exclusiva para cada edulcorante agregado popular, ¡clasificado! para más información. ¡Y mientras tanto, disfrute de su apetitosa bebida!