Desde Pokémon Go mayhem hasta la propagación del virus del Zika, hubo al menos 42 Historias de Mejor y Peor Salud de 2016 que estuvieron a la altura, o que nos gustaría olvidar. Pero no podemos negar que también hay una tonelada para celebrar: el 'Final Five' se llevó a casa la medalla de oro de gimnasia en Río, una ley aprobada que exigirá a los fabricantes de alimentos que incluyan conteos de azúcar adicional en las etiquetas de nutrición, y una serie de Los horribles platos de los restaurantes fueron finalmente puestos para descansar.
Desde cenas italianas de 1.800 calorías hasta tiras de pollo con más de un día de sodio, nos despedimos y nos despedimos de algunos de los peores platillos de restaurante del 2016. Sin que ellos llamen su canción de sirena, será mucho más fácil quedarse en la pista con su resolución de pérdida de peso de año nuevo. Aun así, todos podrían usar alguna motivación adicional. Entonces, cuando termines de despedirte de estos monstruos calóricos, asegúrate de hojear estos 40 consejos para motivarte que realmente funcionan para asegurarte de que este sea el año en que finalmente esculpirás para que seas más delgado y saludable.
CARRABBA: CAVATAPPI FRANCO CON TODA LA ESPAGETET DE GRANOS
1, 214 calorías, 74 g de grasa, 18 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 2, 192 mg de sodio, 87 g de carbohidratos, 17 g de fibra, 2 g de azúcar, 49 g de proteína
Puede tener pollo a la parrilla, toneladas de verduras y espaguetis de grano entero, pero eso no cambia el hecho de que este plato sigue siendo una pesadilla nutricional. Si ordena el plato como se muestra en la imagen de arriba con la pasta en forma de tubo, en realidad ahorrará 191 calorías y 26 gramos de grasa. Pero si opta por la variedad de trigo integral que suena más saludable, en realidad está mucho peor. Totalmente extraño, lo sabemos! No hace falta decir que no nos importó ver cómo este plato se redujo del menú de Carrabba. ¿Carboholic? Para que la noche de la pasta en casa sea saludable, no se pierda estos 40 consejos de pasta definitiva para mantenerse delgado.
MAGGIANO: POLLO RUSTICO Y CAMARON AL FORNO
1, 810 calorías, 93 g de grasa, 41 g de grasa saturada, 2, 5 g de grasa trans, 4, 800 mg de sodio, 131 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 23 g de azúcar, 115 g de proteína
Ziti, jamón, queso asiago y salsa de crema de pimiento rojo se unen para crear esta cena para endurecer las arterias que contiene más de un día de grasas trans. Teniendo en cuenta que una mujer de 150 libras necesitaría correr durante casi tres horas para quemar esta comida, definitivamente estamos encantados de ver que se haya puesto en marcha.
RUBY MARTES: CAJUN JAMBALAYA PASTA
1, 523 calorías, 102 g de grasa, N / A de grasa saturada, N / A de grasas trans, 4, 451 mg de sodio, 85 g de carbohidratos, 12 g de fibra, 54 g de proteína
Esta mezcla de salsa de crema de camarones, pollo y salchicha andouille se convierte en una burla del clásico plato Cajun, el mejor para ti. ¡Tres aclamaciones para Ruby Tuesdays por finalmente patearlo hasta la acera!
MCWRAP DE MCDONALD
360-600 calorías, 9-30 g de grasa, 2.5-8 g de grasa saturada, 1030 -1420 mg de sodio, 40-58 g de carbohidratos, 2-3 g de fibra, 5-12 g de azúcar, 23-33 g de azúcar
Los vendedores de comida rápida utilizan términos como "ensaladas frescas" y "envolturas" para engañarlo y hacer que piense que algo es saludable cuando no lo es, y esto ciertamente es cierto en McDonald's. Todas estas envolturas contenían más de medio día de sodio, una tonelada de carbohidratos y casi nada de fibra para ser considerados saludables. Tuvimos una pequeña fiesta de baile en Eat This, Not That! sede cuando los McWraps fueron expulsados del menú de McDonald's.
EL PROYECTO HELADO DE CHOCOLATE PROHIBIDO POR SANDWICH HECHO CON TOMAS DE FUDGE POP FROSTED
582 calorías, 20 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 522 mg de sodio, 93 g de carbohidratos, 52 g de azúcar, 2 g de fibra, 10 g de proteína
En términos de calorías, grasa y azúcar, no podemos negar que definitivamente hay postres mucho peores en las tierras de los restaurantes, pero tampoco podemos ignorar los hechos: este es un sándwich hecho de dos Frosted Fudge Pop de tamaño completo. -Tartas, helados, y espolvorear. Si bien es probable que alguien pueda cortar la receta en casa en su propia cocina, afortunadamente, este platillo excesivamente decadente ya no se vende en los restaurantes de Friendly. ¿Tiene un diente dulce importante? No se pierda estas 25 formas aprobadas por los nutricionistas para satisfacer su gusto por lo dulce.
BOB EVANS CHERRY BRIOCHE TOSTADA FRANCESA
720 calorías, 25 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 660 mg de sodio, 113 g de carbohidratos, 3 g de fibra, N / A de azúcar, 12 g de proteína
Hecho con más huevo y mantequilla que su pan típico, esta tostada francesa de pan Brioche estaba condenada incluso antes de que se sumergiera en la masa. Combine eso con un polvo de azúcar en polvo, cerezas con almíbar y una migaja de streusel horneada (que sospechamos que es simplemente grasa mezclada con más grasa y algo de azúcar) y tiene los ingredientes de uno de los peores desayunos de restaurante en la nación. Esta comida no solo contiene más carbohidratos que siete y media rebanadas de pan blanco (uno de estos 25 alimentos que te hacen más hambriento, contiene más calorías que nueve waffles de arándanos Kashi congelados. Si bien es una gran noticia, la cereza Esta versión no se incluyó en el menú; nos gustaría que Bob eliminara los otros sabores, más calóricos, también: la tostada francesa Brioche con chocolate y coco (990 calorías), la tostada francesa Bruoche con almendras y toffee (970 calorías) y la tostada francesa Brioche suprema (1090 Calorías) siguen acechando en el menú.
LONGHORN STEAKHOUSE MEZCLA BAYA LAVA TORTA
860 calorías, 40 g de grasa, 13 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans, 810 mg de sodio, 126 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 88 g de azúcar, 9 proteínas
Bien, entonces probablemente asumiste que este pastel era calórico, pero gracias a toda la fruta apilada sobre este chico malo, probablemente subestimaste mucho su conteo de calorías. Y no estás solo; de acuerdo con un estudio del Journal of Consumer Psychology, las personas subestiman los recuentos de calorías de los dulces con frutas frescas en un 16 por ciento. ¡Ay! Dicho esto, nos alegramos de saber que esta dulce ofrenda sin pretensiones ya no está disponible para aplastar tus sueños de vientre plano.
Tiras de pollo de la barbacoa de la amiga de amigos
1, 580 calorías, 82 g de grasa, 15 g de grasa saturada, 3, 170 mg de sodio, 168 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 73 g de azúcar, 43 g de proteína
Gracias a una salsa Honey BBQ que podría llevar a los hijos de su dentista a una escuela privada y un conteo de sal que haría que su cardiólogo suda a través de su camisa, estas tiras de pollo están lejos de ser amistosas. Buen viaje!
PLATO DE ANTIGUOS DE APPLEBEE CON SALSA DE ASO DE MIEL
1, 100 calorías, 51 g de grasa (17 g saturados), 104 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 92 g de azúcar, 68 g de proteína
No son las costillas las que hacen de esta fuente una monstruosidad; es la salsa De hecho, 82 de los 92 gramos del azúcar en esta fuente provienen de la sustancia pegajosa encima de la carne. ¡Eso es la cantidad de azúcar que encontrarías en casi cuatro bolsas de maní M & Ms! No hace falta decir que todos nos regocijamos el día en que supimos que este plato había sido enviado al cementerio. Para obtener aún más alimentos con conteos increíblemente altos de azúcar, no se pierda nuestro informe, 35 Alimentos de restaurante con cantidades altas de azúcar locas, ¡clasificadas!
SPINACH DE IHOP Y DESAYUNO DE CRISS-CROISSANT DE PIMIENTA ROJA
1 plato, combo regular con salchicha y huevos revueltos: 1, 120 calorías, 99 g de grasa, 37.5 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans, 2, 240 mg de sodio, 68 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 9 g de azúcar, 46 g de proteína
A pesar del hecho de que este croissant-waffle híbrido es del tamaño de un Eggo doblado, se las arregla para servir hasta 660 calorías, 47 gramos de grasa e incluso un gramo de grasas trans, y eso es antes de que la carne y los huevos sean contabilizados. . Y la parte más interesante es que la versión llena de huevo y verduras de este nuevo plato tiene más calorías que sus hermanas de sabor dulce. ¿La razón? Los chefs de IHOP agregan masa de panqueques a los huevos para hacerlos más esponjosos y calóricos. Entonces, sí, cuando este plato todavía estaba por ahí, IHOP básicamente servía a sus clientes un croissant relleno de panqueques, sin decirles. Astuto, ¿verdad?
COMPROBADORES STEAKZILLA
810 calorías, 52 g de grasa, 23 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans, 2, 000 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 9 g de azúcar, 46 g de proteína
Más carne, más problemas. Hecho con dos grandes empanadas de carne y cubierto con bistec afeitado, queso suizo derretido, cebollas fritas y mayonesa, cuando aún estaba a la venta, este monstruo de una hamburguesa dejó a todos los que se atrevieron a comerlo sintiéndose hinchados y demasiado llenos. La buena noticia es que se ha lanzado oficialmente el menú. ¿Las malas noticias? Todas las hamburguesas de Checkers llevan grasas trans, por lo que ninguna de ellas es segura para comer. Por esa razón, le sugerimos que se quede con su sándwich de pollo crujiente o una orden de alitas de búfalo.
FREGADERO DE COCINA DE OLIVE JARDEN POT PIE ITALIANO NONNA
1, 670 calorías, 99 g de grasa, 45 g de grasa saturada, 2, 910 mg de sodio, 126 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 10 g de azúcares, 70 g de proteína
Si está preocupado por la salud o la nutrición, debe considerar el código de la frase "fregadero de la cocina" para "no comer esto", y este plato es un buen ejemplo de por qué. Nonna llenó una masa de tarta cargada de almidón y carbohidratos, lo has adivinado, ¡incluso más grasa y carbohidratos! Comienza cargando queso y ziti al horno y luego se vuelve loca con las carnes, agregando albóndigas, salchichas y una salsa de carne abundante, porque, ya sabes, una fuente de grasa para obstruir las arterias no era suficiente. ¿Enfermo a tu estomago ya? ¡Nosotros también! Afortunadamente, este es un plato que nunca regresará de entre los muertos.
TERCER POUNDER ANGUS DE MCDONALD
750 calorías, 39 g de grasa, 16 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans, 1, 700 mg de sodio, 61 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 10 g de azúcar, 40 g de proteína
Hace aproximadamente un año y medio, McDonald's agregó una hamburguesa de solomillo "premium" a su menú en los EE. UU .: La hamburguesa Angus de Third Pounder. Curiosamente, era esencialmente una versión reencarnada de Angus Third Pounder, una versión anterior con un nombre casi idéntico. No estamos seguros de la frecuencia con la que Ronald eliminará y traerá de vuelta esta enorme empanada grasosa de sus tableros de menú, pero nos alegra ver que vuelve a arrancar; cualquier hamburguesa que contenga 750 calorías y medio día de sal debe incluir una etiqueta de advertencia.
FOTOS DE CHICK-FIL-A SANDWICH DE POLICOS DE POLLO
450 calorías, 21 g de grasa, 8 g saturados, 1, 260 mg de sodio, 50 g de carbohidratos, 6 g de azúcar, 2 g de fibra, 16 g de proteína
A pesar del hecho de que este sándwich tiene medio día de sal, dos cucharadas de grasa y tantas calorías como un pedido de McNuggets de 10 piezas, los fanáticos de Chick-Fil-A sufrieron un colapso colectivo cuando su amado sándwich de galleta de pollo consiguió el éxito. . Al parecer, no se dieron cuenta de que esto era realmente una buena noticia, especialmente porque el sándwich de desayuno graso fue reemplazado por el Egg White Grill de baja cal. Para obtener más comidas rápidas y comidas que no rompan el banco de calorías, no se pierda nuestro informe Todos los productos de desayuno de comidas rápidas, clasificados.
POLICÍA DE JARDÍN DE OLIVA Y MANICOTTI DE QUESO
750 calorías, 37 g de grasa, 19 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 1, 660 mg de sodio, 57 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 11 g de azúcar, 57 g de proteína
Mastique esto: a pesar de que este plato de pasta con botones tiene 37 gramos de grasa y medio día de sal, ni siquiera es la peor comida del menú de Olive Garden. Solo podemos esperar que la cadena siga utilizando platos de alta calidad como este y reemplazándolos con comidas que contengan entre un 30 y un 40 por ciento menos de calorías. ¿Gran fan de la cadena italiana? No se pierda nuestro informe especial, Todas las cenas de pasta en Olive Garden, ¡clasificadas!
PIZZAZA PIZZA DE POSTRE DE CINAPIE
4 barritas: 560 calorías, 19 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 540 mg de sodio, 90 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 39 g de azúcar, 8 g de proteína
Teniendo en cuenta que los postres y la pizza son golosinas "a veces", no podemos decir que sea demasiado sorprendente que una pizza hecha de corteza de pizza, canela, streusel de azúcar moreno y glaseado azucarado tenga tantas calorías y azúcar. Afortunadamente, Papa John no mantuvo este artículo por mucho tiempo. Finalmente se dejó reposar a mediados de enero.
