Hay muchas cosas horribles que nos gustaría olvidar acerca del 2015, y no estamos hablando solo la vez que tu padre intentó azotar y hacer las paces. La verdad es que los últimos 12 meses han sido una larga lección sobre la incertidumbre del futuro y la tenue actualidad.

Pero 2015 también nos dio muchas cosas para celebrar: la genialidad de Adele, la magia del Papa Francisco, la alegría de Bitmojis y la entretenida bizarridad de las primarias republicanas.

Los editores de Eat This, Not That! ten algunas cosas que celebrar también: el vencimiento vencido de algunos temidos demonios de la dieta. Desde sándwiches de pollo de 1.200 calorías hasta platos de pasta con más de un día de sodio, nos despedimos y nos despedimos de algunas de las peores comidas de los últimos años. Y si te sientes motivado a perder peso después de haber visto lo mal que estaban estas populares comidas de restaurante en la cintura de los Estados Unidos, asegúrate de revisar estos 22 mejores tés para bajar de peso.

McDonald's Quarter Pounder Deluxe

Teniendo en cuenta que tiene el doble de calorías y dos veces la grasa de la clásica hamburguesa con queso de Ronald, estamos muy contentos de ver cómo este sándwich preparado a pulso consigue el hacha. Sin embargo, si estaba triste al ver su pedido de comida para llevar a Burger Heaven, pida una hamburguesa con queso clásica en un bollo de semillas de sésamo (en lugar de uno desnudo con el que normalmente viene) y pídales que también le echen un poco de lechuga. El resultado será un almuerzo con un sabor similar para una fracción de las calorías. Por supuesto, la empanada será más pequeña, pero eso es lo que la hace una elección más saludable. ¿Buscas más comidas mejores para ti de los Arcos Dorados? Echa un vistazo a nuestro informe exclusivo, Cada elemento del menú en McDonald's, ¡clasificado!

Pasta De Pollo Al Brócoli Applebee's Alfredo

Si tiene una copia de nuestra edición 2015 de Eat This, Not That! libro, usted ya sabe que llamamos a este plato de ensanchar la cintura “No es eso”. Dicho esto, ¡nos gustaría pensar que tenemos algo que ver con su desaparición! ¿Cómo podría ser tan malo un plato lleno de brócoli? Gracias a la salsa cremosa y la enorme pila de fideos, contiene más de 1, 000 calorías, dos días de grasa saturada y más sodio del que un humano debería consumir en un día entero. Si está buscando un plato con almidón de Applebee's que sea más amable con la cintura, obtenga el Solomillo y Granos Enteros a la Pimienta. Tiene solo 350 calorías y 10 gramos de grasa, una opción mucho mejor para su barriga. De hecho, nos encanta tanto el plato que lo nombramos como uno de los 25 mejores comidas de restaurante con menos de 500 calorías.

Pollo de chile de Monterrey

Desde hamburguesas hasta costillitas, Chili's sirve algunas de las comidas más saladas y gordas del país. E incluso los elementos del menú que no se ven tan mal para ti pueden hacer un daño real a tu cintura. Un buen ejemplo: el pollo Monterey, que contiene 940 calorías, más grasa que dos órdenes de papas grandes de McDonald's y la friolera de 3.560 miligramos de sodio que aumenta la presión arterial. No hace falta decir que todos nos regocijamos el día en que supimos que este plato había sido enviado al cementerio.

Sándwich de pavo a la plancha de lácteos Queen Iron

Este año nos despedimos del sándwich de pavo de 550 calorías de DQ. Es posible que nunca sepamos cómo acumularon tantas calorías en un clásico inocente de la lonchera, pero lo que sí sabemos es que Estados Unidos es ahora un lugar más seguro para vivir y comer. Y hablando de tomar decisiones más seguras para su dieta, asegúrese de revisar estos 50 mejores consejos para comprar en un supermercado.

Fajitas De Sartén A La Parrilla De Applebee's Steak

Claro, un plato lleno de carne, verduras y condimentos puede parecer una opción bastante segura, pero recuerde que las cadenas de restaurantes son astutas. Esta bomba de nutrición sigilosa tiene más de dos días de sodio, más calorías que cinco Wendy's Junior Hamburgers y más de 14 tiras de tocino que chisporrotean. Sin duda, este es uno de nuestros actos favoritos de desaparición. Y hablando de maniobras furtivas de restaurantes, echa un vistazo a estas 25 cosas que las cadenas de comida rápida no quieren que sepas

Sándwich de pollo a la parrilla cítricos de Friendly

Puede que se llame Friendly's, pero la tarifa de la popular cadena está lejos de ser amigable para su panza. Claro, el pollo asado suele ser un relleno de sándwich sensato, pero Friendly ha logrado convertir esta fuente de sándwich de sonido inteligente en un desastre de dieta. Cualquier plato que tenga 1, 250 calorías, un día entero de sal y más grasa que 12 BK Chicken Strips es uno de los que nos complace despedir.

Jack en la Caja Meaty Breakfast Burrito

El problema con las envolturas para el desayuno no es solo las calorías extra vacías del burrito, es que la manta gruesa y rica en carbohidratos proporciona la integridad estructural para albergar montones adicionales de queso, carnes y salsas. En este caso, el resultado es una pequeña envoltura de huevo con más calorías de las que encontraría en tres donuts glaseados Krispy Kreme Original. Dicho esto, nos complace informar que este es un plato que nunca regresará de entre los muertos. ¿Buscando una alternativa saludable? Echa un vistazo a estos 50 mejores alimentos para el desayuno para bajar de peso, clasificado.

Uno Pizzeria & Grill Chicken Milanese

Uno prueba que cuando se pone en las manos equivocadas, un simple plato de pollo al horno puede transformarse de una opción ligera y saludable a una que no se debe tocar con un palo de 10 pies. Este antiguo artículo de restaurante contenía 850 calorías y la friolera de 56 gramos de grasa que ensanchaba la cintura. Considérate afortunado si nunca tuviste la oportunidad de probarlo. Y para aquellos de ustedes que están tristes de verlo marchar, la próxima vez que se encuentren en Uno's, pida el Pollo Al Horno De Spinoccoli. Cubierto con queso feta, mozzarella, brócoli, espinacas, tomates, ajo y albahaca, este es un plato sabroso, pero flaco, que recibe nuestro sello de aprobación. Y si planea lavar su comida con un refresco, asegúrese de que sea uno de los mejores para su cuerpo con la ayuda de nuestro exclusivo informe, 38 Top Diet Sodas, ¡Clasificado!

Hamburguesa Con Queso De Wendy's Pretzel

Calificar una comida decente en Wendy's es tan fácil como anotar una mala comida, y eso es un gran cumplido para pagar una hamburguesa. Las opciones como las rodajas de chile y manzana ofrecen la variedad de orden lateral que falta en las cadenas de comida rápida menos evolucionadas. Además, Wendy's ofrece un puñado de hamburguesas que se mantienen por debajo de las 400 calorías ... pero esta opción inspirada en pretzels no es una de ellas. Con casi 700 calorías y trazas de grasas trans peligrosas, este chico malo del mundo de las hamburguesas merecía perder su lugar en el tablero del menú.

Chick-Fil-A Cookie Sundae

¿Qué tiene más azúcar que tres barras de helado Snickers? Este postre de peso muerto ahora muerto de Chick-fil-A. Si busca algo dulce del barón del pollo, el cono de servicio suave Icedream es su mejor opción. Como viene sin las migajas de galleta, el jarabe de chocolate y la crema batida, tiene 140 calorías menos que el helado y te ahorra 14 gramos de cosas dulces. No es lo que consideraríamos "saludable", pero ciertamente es la mejor opción de postre en la cadena. ¿Buscas más formas de mantener las calorías innecesarias fuera de tu plato? Luego revise estas 30 cosas que hacer 30 minutos antes de acostarse para bajar de peso.

11 y 12

McDonald's Honey Mustard & Chipotle Barbecue Wacks Wraps

Por definición, un bocadillo es una pequeña cantidad de alimentos consumidos entre las comidas. Y nueve de cada 10 nutricionistas le dirán que un refrigerio no debe contener más de 200 calorías. Por lo tanto, es posible que nunca sepamos por qué Ronald llama a estos envoltorios extintos una merienda. La variedad de pollo crujiente contiene 340 calorías, y los asados ​​vienen en la marca de 260 calorías. Y aunque nos complace ver que estos dos sabores se ponen a prueba, eso no cambia el hecho de que todavía hay otras cuatro versiones de estas mini comidas llenas de calorías que se venden. Nuestro consejo: si no puedes evitar pedir uno, quédate con una variedad asada, combínala con una ensalada y considérala una comida completa. Y cuando se trata de bocadillos, busque uno de estos 25 mejores bocadillos de alto valor proteico en América.

Panera Sopa De Cebolla Francesa Pan Tazón

Cuando Panera cortó la sopa de cebolla francesa de su menú a principios de este otoño, internet se puso tizzy. De hecho, sería justo decir que estaban francamente furiosos. Nosotros por otro lado? Dejamos escapar un suspiro de alivio. Cuando se vierte en el tazón de pan de gran tamaño de la cadena de comida rápida, la sopa sirvió casi 900 calorías y ¡152 gramos de carbohidratos! ¡Nuestros amigos nutricionistas no lo aprobarían! Si la sopa de cebolla francesa era tu favorita, considera que este es un problema feliz en tu vida y llena tu tazón con uno de sus estofados más saludables. Para saber cuáles son los mejores, consulte nuestro informe detallado sobre la cadena, Cada sopa y sándwich en Panera: ¡Clasificado!

Refresco Starbucks Valencia Naranja

Aunque somos grandes fanáticos del Bux, hay una buena cantidad de elementos de su menú que nos encantaría ver como arrancar. Por ahora, sin embargo, nos conformaremos con esta victoria de 2015. El Refrescante de Naranja de Valencia, que tenía 30 gramos de azúcar en una porción de 24 onzas, se suspendió a principios de julio, para consternación de sus leales fanáticos. (De hecho, a la gente le gustó tanto la bebida que hubo una petición para salvar la bebida de su desaparición ¡con casi 2, 500 firmas!) Si está buscando algo saludable para saborear la cadena que no es café negro, ¿qué le parece una bebida? ¿taza de té? Para saber qué opciones son las mejores para un vientre plano, consulte nuestra guía para el té para perder peso.

Sándwich de pollo al estilo sureño de McDonald's

En un esfuerzo por racionalizar sus procesos y aumentar las ganancias, McDonald's cortó varios de sus sándwiches de pollo de su menú a principios de 2015, incluida esta bomba estofada salada de 470 calorías. El filete de pechuga de pollo frito al estilo sureño se servía en un bollo con pepinillos ... y bolas de mantequilla. Con tantas fuentes de grasa emparedadas entre sus dos bollos, ¡es bastante sorprendente que solo tuviera 21 gramos de grasa! (Lo que, para ser claro, todavía es bastante alto). Y hablando de grasa, no todas son malas noticias para su estómago y salud. De hecho, algunos tipos pueden ayudarte a perder peso. Para saber qué son, consulte estos 20 Mejores Alimentos con Grasa Completa para Perder Peso.

Las imágenes de los elementos 1, 3, 5, 10, 13 y 14 son cortesía de Flickr.