Para los amantes de la carne, eso podría significar pedir la hamburguesa pero saltearse las papas fritas, mientras que aquellos que no pueden imaginar su viernes por la noche sin una bebida rígida pueden tomar su bebida directamente, renunciando a una batidora. Pero a pesar de la sabiduría convencional, ahogar las cosas duras en las rocas o diluirlas con agua de soda sin sabor no es la única manera de mantener un cóctel bajo en calorías. De hecho, hay muchas mezclas prefabricadas que son mejores para ti, ahora disponibles en supermercados y tiendas especializadas.

Aquí, hemos reunido algunas de las opciones más sabrosas, todas sin ingredientes que dan miedo y tienen 16 gramos de azúcar o menos, por lo que solo necesitas recoger una botella, mezclar tu bebida y disfrutar.

(Y para esas noches en las que prefieres disfrutar de un vaso blanco o rojo, asegúrate de tomar uno de estos 16 deliciosos vinos para bajar de peso)

Fever-Tree Agua Tónica Naturalmente Ligera

Nutrición (1 porción, botella de 6.8 fl oz): 63 calorías | 3.8 g carbohidratos (2.9 g de azúcar)

Si eres un genio de la nutrición, es probable que conozcas el truco que juegan muchas marcas: "light" por lo general significa que se ha agregado algún endulzante artificial. Por suerte para ti, este no es el caso esta vez. Fever-Tree ha introducido el primer agua tónica baja en calorías del mundo con cero ingredientes artificiales. (De hecho, tiene 84 por ciento menos azúcar que los competidores como Schweppes.) Hecho de agua de manantial carbonatada, azúcar de fruta, saborizante aromático natural de ácido cítrico y quinina, este tónico crujiente será la respuesta a sus ginebras y tónicas para perder peso.

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Be Mix Ginger Lime

Nutrición (1 porción, 4 onzas líquidas): 0 calorías | 5 g de carbohidratos (0 g de azúcar)

Hecho con zumos naturales y edulcorantes naturales como el extracto de fruta de monje, este mezclador picante y ácido sirve como el complemento perfecto para una variedad de cócteles. Mezclarlo con vodka para crear un Moscow Mule. O, agregue un chorrito de ron para un Dark n 'Stormy delgado. La única advertencia: contiene eritritol. Si los alcoholes de azúcar tienden a causarle problemas estomacales, este no debería ser su objetivo.

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Spindrift frambuesa lima

Nutrición (1 lata, 16 fl oz): 11 calorías | 3 g de carbohidratos (1 g de azúcar)

¿Buscas el sabor refrescante de un cóctel afrutado sin las calorías? Has encontrado a tu pareja con spindrift: una línea de agua con gas naturalmente saborizada con verdadera fruta exprimida y nada de ese extracto de fruta o "esencia".

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Reed's Light 55 Calorías Extra Ginger Brew

Nutrición (1 botella, 12 fl oz): 55 calorías | 14 g de carbohidratos (14 g de azúcar)

La cerveza Ginger es perfecta como Dark and Stormy o Moscow Mule, pero la cantidad de azúcar puede subir hasta 48 gramos por porción de 12 onzas en el caso de Gosling's Ginger Beer. Afortunadamente, Reed's ha creado una versión reducida en calorías de su producto más vendido, Extra Ginger Brew. Bajaron las calorías de 135 a 55 sustituyendo un poco de azúcar (todavía hay un poco de concentrado de jugo de piña y miel en la bebida) para Stevia y usando la misma raíz de jengibre picante de su receta original.

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Cerveza de jengibre naturalmente ligera de Fever-Tree

Nutrición (1 porción, 8 fl oz): 50 calorías | 11.8 g de carbohidratos (11.8 g de azúcar)

Si no puede soportar la Stevia, puede conformarse con un recuento de azúcar ligeramente más alto de Fever-Tree (que tiene 17.7 gramos de azúcar por 12 onzas, para comparación).

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Sicilia jugo de limón + Triple Sec

Nutrición (3 cucharadas de jugo de limón): 0 calorías | 0 g de carbohidratos (0 g de azúcar)

Nutrición (1 oz Cointreau): 94 calorías | 6.9 g de carbohidratos (6.9 g de azúcar)

Olvídese de la basura embotellada que se vende en su licorería local. (¡Pssst! ¡La mezcla original de Margarita de Jose Cuervo contiene 110 calorías y 28 gramos de azúcar por 4 onzas líquidas!) Cómo se hacen las verdaderas margaritas con jugo de limón fresco (derroche en una botella que contiene jugo de limón como el ingrediente principal y no contiene conservantes y sabores artificiales) y una parte de licor de naranja, como el Cointreau (saltear el azúcar). Solo ahorrará 16 calorías, pero, lo que es más importante, estará libre de 17 gramos de azúcar que produce resaca. Y para mantener la fiesta en marcha, disfrute su marg on the rocks con una de estas 9 órdenes de chipotle aprobadas por nutricionistas.

El jugo de limón cuesta $ 6.99 en Amazon.com 7

Zevia Agua Espumosa, Pepino Limón

Nutrición (1 lata, 12 oz): 0 calorías | 0 g carbohidratos (og azúcar)

Hecha con una combinación de agua, sabores naturales, ácido cítrico y extracto de hoja de stevia, esta refrescante bebida espumosa será el par perfecto para su toma de vodka.

$ 24.99 por paquete de 24 ($ 1.04 cada uno) Amazon.com 8

Hecho a mano Bittermilk No. 3 Smoked Honey Whiskey Sour

Nutrición (1 porción, 1 fl oz): 40 calorías | 10 g de carbohidratos (10 g de azúcar)

Amantes de los borbones, esta es para ti. Si se elabora con jugo de limón y jarabe simple (no mezcla agridulce embotellada), un whisky sour es una opción de cóctel sofisticado y bajo en calorías. (De hecho, es uno de estos cócteles bajos en calorías para bajar de peso). Pero si quieres elevar el sabor del cóctel clásico, toma una botella de estas cosas. Bittermilk ha agregado miel ahumada con barril de bourbon, cáscara de naranja amarga y limón a su mezcla de estilo agrio, que produce un cóctel ligeramente ácido y ahumado.

$ 15.00 en shop.bittermilk.com 9 - 11

Mezcladores de Bloody Mary

No puedes tener un buen brunch sin los malditos marys, ¿verdad? A continuación desglosamos nuestras tres elecciones favoritas:

Mezcla simple cóctel Bloody Mary Cocktail

Nutrición (1 porción, 3 onzas líquidas): 30 calorías | 8 g de carbohidratos (5 g de azúcar) | 570 mg de sodio

La primera en nuestra lista es la única mezcla de Bloody Mary que contiene los ingredientes clásicos del cóctel como el rábano picante y la salsa Worcestershire. Recibe una patada extra de la salsa picante que es suavizada por una pizca de azúcar.

$ 17 en Amazon.com

V8 Bloody Mary Mix, Original

Nutrición (1 porción, 5 onzas líquidas): 40 calorías | 8 g de carbohidratos (7 g de azúcar) | 650 mg de sodio

Si está buscando una combinación de nombres familiares, V8 ofrece una opción sólida. Su tamaño de porción mayor al promedio significa que puede servirse menos y ahorrar un poco en el frente de sodio, calorías y azúcar.

$ 4.07 de Amazon Prime Pantry o $ 4.33 en Walmart.com

Mezclador Bloody Mary de McClure

Nutrición (1 porción, 4 onzas líquidas): 25 calorías | 6 g de carbohidratos (5 g de azúcar) | 280 mg de sodio

Si estás buscando un nuevo giro en un viejo clásico, prueba la mezcla de McClure con sede en Brooklyn. Usan su salmuera picante como base y luego la adornan con un poco de eneldo, vinagre y refrescante jugo de pepino. Todo lo hace para una toma baja en calorías que es más baja en azúcar y sodio que la mayoría de las marcas.

$ 8.32 en Walmart.com