No es que te falte fuerza de voluntad; la ciencia confirma que los chips son ultra adictivos (de hecho, muchas variedades hicieron nuestra lista de los 8 alimentos más adictivos del mundo. Según un estudio de The New England Journal of Medicine de 100, 000 hombres y mujeres, el consumo de chips se asoció con el mayor aumento de peso en 20 años que cualquier otro alimento. Pero no tiene por qué ser así. Es totalmente posible comer papas fritas y aún así perder peso rápidamente, solo necesita comer las papas correctas. con 140 calorías por porción o menos y tiene menos de 8 gramos de grasa. En algún contexto, ¡la mayoría de los chips tienen aproximadamente un 57 por ciento más de grasa que eso!

Ya sea que sea un fanático de las papas fritas, las tortillas, la crema agria y la cebolla o la variedad BBQ, tenemos algo que seguramente llegará al lugar y mantendrá a raya sus antojos de bocadillos salados. ¡Almacene su arsenal de bocadillos con algunas de estas alternativas saludables y las libras seguramente se derretirán!

Patatas fritas con papas al horno originales de Lay, 18 chips

Las papas horneadas no dependen del aceite para hacerlas crujientes, lo que significa que pueden sobrevivir con mucha menos grasa. Si comes solo una bolsa de 1 onza por semana, ¡arrojarás más de dos libras este año al elegir Lay's Baked! En lugar de volantes reducidos en grasa.

Papas a la Barbacoa Popchips, 20 chips

Popchips representan el punto medio perfecto entre los dos extremos del mundo de chips. Tienen el crujido y el carácter de una papa frita y las calorías y la grasa de una horneada. ¿Qué más podrías querer?

Garden of Eatin 'Blue Chips, sin sal agregada, 16 chips

Si tiene presión arterial alta o simplemente quiere mantener a raya la hinchazón, estos deben ser su objetivo. ¿Por qué? ¡Son uno de los chips de sodio más bajos en el supermercado! La mejor parte es que no saben igual. Tienen un corte crujiente y grueso, y un sabor fuerte y delicioso a maíz.

Papas al horno de marca Kettle, sal marina, 20 chips

Nos encanta que solo haya tres ingredientes en este chip: papas, aceite y sal marina. Pero lo que realmente hace que estos chips sean atractivos es la grasa. A diferencia de otras papas horneadas, que se pueden secar un poco, estas se ven, se sienten y saben como las verdaderas.

Terra Exotic Harvest Sea Salt Chips, 16 chips

Esta divertida combinación de zanahorias, papas azules y calabaza kabocha tiene un 40 por ciento menos de grasa que las papas fritas y suficiente fibra para saciar el apetito. ¡Además, también se ven bonitos en la bandeja de chips 'n' dip!

Patatas fritas con aceite de aguacate y sal de mar, 1 oz

¿Chips que pueden ayudarte a hacerte flaco? ¡Sí por favor! Estas papas fritas no solo son bajas en calorías, sino que también están hechas con aceite de aguacate, un tipo de grasa que los investigadores han encontrado que acelera la quema de flacos.

La comida debe tener buen sabor Chips de tortilla de patata dulce, 12 chips

Técnicamente, este es un chip híbrido, que contiene maíz molido a la piedra y papas dulces, pero ¿a quién le importan los detalles? Lo que importa aquí es que este aperitivo adelgazante sabe muy bien. Nos encanta cómo la pizca de azúcar de caña en este chip mejora el sabor natural de la batata.

Chips de tortilla de chipotle gourmet sin culpa, 18 chips

Si los Doritos son su kryptonita dietética, piense en estos como la mejor manera de tener su pastel y también de comerlo. Tienen menos calorías, menos ingredientes y la mitad de la grasa de los Doritos, sin sacrificar el sabor del queso nacho que anhelas.

Chuletón al horno y crema agria, 11 papas fritas

Pueden ser de baja cal, pero estos chips están llenos de sabor. No estamos seguros de cómo Frito Lay logró unir con armonía tanto la crema agria como el queso en un chip, pero nos alegra que lo hayan hecho. No encontrarás un chip a base de queso o crema agria con menos calorías.

Pringles Original Reducido en Grasa, 16 chips

En este caso raro, la grasa reducida triunfa sin grasa. Estos Pringles no solo tienen menos calorías que la variedad sin grasa, sino que también están libres del sustituto de la grasa que produce diarrea, la olestra, también. Ese es un ganar-ganar que nadie puede discutir.

Tostitos Al Horno Al Horno Chips de tortilla, 16 chips

Con 120 calorías y solo tres gramos de grasa, considérelo el scoop de salsa más saludable del supermercado. Nos encanta que estas patatas fritas crujientes estén hechas con solo tres ingredientes: maíz, aceite vegetal y sal. Cualquier chip de tortilla hecho con más de eso no merece un lugar en su carrito de compras.