Cuando las temperaturas comienzan a caer en picado y la luz del día se vuelve escasa, tendemos a buscar consuelo en nuestras ollas de barro. Después de todo, estas máquinas mágicas brindan deliciosas comidas con una preparación y limpieza mínimas de nuestras piezas, lo que nos permite pasar tiempo acurrucados en el sofá en lugar de esclavizarnos en la cocina.
Para celebrar la temporada de cocción lenta, Pinterest nos dio información privilegiada fechada en octubre de 2017 sobre las recetas más preciadas que exigen la herramienta confiable. Inspírate con las recetas a continuación, y luego echa un vistazo a estas 50 recetas baratas y fáciles de cocinar lento para aumentar tu pérdida de peso durante el invierno.
Pollo Portobella
Lindofetti Los champiñones son uno de nuestros alimentos de primavera favoritos que te ayudan a derretir la grasa del invierno, y esta receta, que se pinchó más de 25, 000 veces, solo ocurre con la abundante variedad de portobello. Puede preparar este cremoso plato con solo cuatro ingredientes que probablemente ya haya almacenado en su despensa.
Sopa De Rollo De Col
Simplemente Stacie / Pinterest Las noches frías de invierno exigen una sopa sin complicaciones que lo mantendrá satisfecho sin arruinar sus propósitos de Año Nuevo. Cuando haya terminado su plato habitual de fideos de pollo, opte por este brebaje que contiene fibra, proteínas, vitamina C para combatir la gripe y luteína que protege los ojos.
Albóndigas de cocción lenta
Paleo Running Momma En lugar de cocinar las albóndigas a fuego lento en la estufa como de costumbre, intente lanzarlas en su Crock-Pot con ajo, cebolla, tomates y hierbas sabrosas como el orégano y el perejil, ricos en antioxidantes. Combínalos con tus vegetales favoritos en espiral (nos encantan los zoodles) para obtener una dosis adicional de fibra que llena el vientre.
Lasaña de cocina lenta vegetariana
Pinch of Yum / Pinterest Deshazte de la carne y finalmente podrías dejar caer esas últimas pesadillas, según un estudio publicado en el Diario del Colegio Americano de Nutrición . Comience la semana con esta lasaña vegetariana, llena de vitaminas. Opte por el requesón lleno de proteínas sobre el ricotta, y esta comida le dará un lugar en su rotación de lunes sin carne.
Pollo volcado de ajo y limón
Una cosa buena por Jillee Aunque el nombre no suena demasiado apetecible, esta receta ganadora se convertirá totalmente en su nuevo favorito de la noche de la semana. Todo lo que tiene que hacer es mezclar las pechugas de pollo con jugo de limón, ajo picado, hojuelas de perejil y aceite de oliva para el corazón. Esta selección versátil de aves de corral irá bien con una ensalada, batatas horneadas o algunas verduras salteadas.
Tostado de 4 ingredientes
Viviendo como los reyes Si tiene poco tiempo de preparación o ingredientes frescos, tenga la seguridad de que esta receta solo requiere tres condimentos simples: salsa parda seca, aderezos rancheros e italianos secos. Combine la proteína con algunas verduras salteadas para agregar fibra y redondear su cena.
Patatas Dulces Rellenas De Pollo De Búfalo
Recetas simplemente hechas Aquí en Eat This, Not That! Amamos cualquier cosa y todo lo relacionado con adelgazar batatas. Esta receta lleva al suculento tater a un nuevo nivel rellenándolo con pollo bañado en salsa de búfalo, lo que lo convierte en el plato dulce y picante más sabroso.
Pastel de pudín de manzana y caramelo
La receta rebelde / Pinterest Las cocinas lentas no son solo para preparar y olvidar sus cenas, ¡también hacen maravillas con el postre! Crock-Pot produce un pastel con especias canela, manzanas perfectamente cocidas y una rica salsa de caramelo para una delicia dulce más indulgente. ¿Planeando preparar esto lo antes posible? No olvides invitar a algunos invitados a compartir el azúcar.
Lomo De Cerdo Estofado Coca-Cola
Miss en la cocina / Pinterest ¿Buscando un truco que mantendrá su lomo de cerdo húmedo? Sorprendentemente, soda es tu arma secreta! Esta receta hierve a fuego lento la proteína durante cuatro a ocho horas hasta que esté tierna y perfecta para un sándwich de cerdo tirado.
Pudín De Pan De Cocina Lenta
The Sassy Slow Cooker / Pinterest Otra receta de postres de estrellas, este budín de pan de olla de cocción lenta se rellena con reconfortantes chips de caramelo, pasas masticables y nueces crujientes. Si está preocupado por el peso, divida una porción con un amigo y opte por probar cualquiera de nuestros 20 postres saludables para bajar de peso.
