10 alimentos “limpios”



Es hora de deshacerse de sus papas fritas, galletas y dulces de todo lo que no sea disfrute. Estas versiones limpias de tus comidas chatarra favoritas hacen precisamente eso. Se acabaron los aceites brutos hidrogenados, los emulsionantes impronunciables y los colorantes cuestionables. Estas marcas no tienen productos químicos, ni ingredientes artificiales y no son culpables.

¡Come esto!

Papas fritas ecológicas de caldera, barbacoa estilo country, 13 papas fritas

Calorías150
Grasa9 g
Grasa saturada1 g
Sodio170 mg
Carbohidratos16 g
Fibra2 g
Azúcar1 g
Proteína2 g

Es posible que conozca Kettle Chips por su textura espesa y crujiente y sus sabores audaces, pero esa no es la única razón por la que los amamos. Kettle también fabrica una línea de papas fritas orgánicas, hechas con papas orgánicas e ingredientes totalmente naturales como tomate en polvo y paprika. Y si bien somos partidarios del sabor de la barbacoa, el verano se acerca, muchachos, tampoco rechazamos el ajo chili dulce.

¡Come esto!

Beanitos Nacho Cheese Chips De Frijol Blanco, 1 onza

Calorías140
Grasa7 g
Grasa saturada1 g
Sodio140 mg
Carbohidratos16 g
Fibra6 g
Azúcar0 g
Proteína4 g

¿Tienes un anhelo de Doritos que simplemente no cede? Lo entendemos. Esa mezcla salada / cursi es una que es difícil de resistir. En lugar de conformarse con un producto con sabor a queso, pruebe los chips de Frijoles Blancos con Queso Nacho de Beanitos. Están hechos con queso cheddar real ! Un puñado no pondrá su dieta por encima, así que es un ganar-ganar para usted y sus papilas gustativas.

¡Come esto!

PretzelCrispa todo, 11 galletas.

Calorías110
Grasa0.5 g
Grasa saturada0 g
Sodio170 mg
Carbohidratos23 g
Fibra1 g
Azúcar2 g
Proteína3 g

Los pretzels pueden parecer bastante inofensivos, pero las variedades tradicionales pueden contener carbohidratos, calorías e incluso grasas (Combos, te estamos mirando). Intercambie cualquier pretzel antiguo con las PretzelCrisps sabrosas de Everything, hechas con solo tres ingredientes y una mezcla de especias con sabor a jazz para un sabor sin calorías. Satisfarán su necesidad de ese crujiente salado sin aumentar las libras antes de la temporada de trajes de baño.

¡Come esto!

SkinnyPop Black Pepper Popcorn, 3 3/4 tazas

Calorías150
Grasa10 g
Grasa saturada1 g
Sodio75 mg
Carbohidratos15 g
Fibra3 g
Azúcar0 g
Proteína2 g

No es ningún secreto que el Jiffy Pop no es el palomitas de maíz más natural, pero hay una gran variedad entre eso y el aire hecho en casa. La próxima vez que busques una bolsa en la tienda de comestibles, prueba SkinnyPop, una línea de palomitas de maíz "libres de culpa", autotitulada, hechas con ingredientes simples. También vienen en sabores igualmente bajos en calorías como el cheddar blanco y el maíz para caldereta si te apetece mezclarlos.

¡Come esto!

Chocolates de leche recubiertos de caramelo irreales, 40 piezas

Calorías170
Grasa7 g
Grasa saturada4 g
Sodio27 mg
Carbohidratos19 g
Fibra2 g
Azúcar15 g
Proteína3 g

Unreal Candy se está ganando un nombre entre los fanáticos del pasillo de dulces limpios. Sus chocolates con leche recubiertos de caramelo no son OGM, no tienen maíz ni soja y tienen un sabor tan bueno como los dulces M&M tradicionales (sí, realmente). Unreal también hace cacahuetes cubiertos de chocolate y una variedad de tazas de mantequilla de maní con sabor creativo (como el coco con chocolate oscuro), asegurando que nunca más tendrás que comer colorantes artificiales en tus dulces.

¡Come esto!

Turkey Hill Todo Helado Natural, Caramelo Salado, 1/2 taza

Calorías160
Grasa8 g
Grasa saturada5 g
Sodio135 mg
Carbohidratos20 g
Fibra0 g
Azúcar19 g
Proteína3 g

Nada se combina tan bien con la sesión de recuperación de House of Cards como una pinta de algo frío y dulce, ¿verdad? Es exactamente por eso que no le vamos a decir que lo elimine de la lista de la compra. Simplemente cambia tu marca de go-to por Turkey Hill. Los sabores indulgentes como el caramelo salado tienen un sabor pecaminoso sin ninguno de los emulsionantes, sabores extraños "naturales" (lea: jugo de trasero de castor), o propilenglicol que se encuentra en otras cajas.

¡Come esto!

Sugerencia de sidra de manzana espumosa, 8 oz

Calorías0
Grasa0 g
Grasa saturada0 g
Sodio0 mg
Carbohidratos0 g
Fibra0 g
Azúcar0 g
Proteína0 g

¿Has visto esos videos de un centavo disolviéndose en Coca Cola? Es un poco aterrador, y espero que sea suficiente para ayudarlo a dejar de beber refrescos para siempre. Pero si un sorbo sabroso y burbujeante no es algo a lo que estés dispuesto a renunciar, intenta cambiar los refrescos tradicionales por aguas brillantes como Hint Sparkling Apple Cider. El sabor fresco y directo del árbol llegará al lugar sin los posibles carcinógenos que se encuentran en las tradicionales latas de cola. Tendrás que buscar en otra parte tu cafeína.

¡Come esto!

ZOT regaliz, 0, 16 g

Calorías0
Grasa0 g
Grasa saturada0 g
Sodio0 mg
Carbohidratos0 g
Fibra0 g
Azúcar0 g
Proteína0 g

Preguntar si te gustan los Twizzlers no es lo mismo que preguntar si te gusta el regaliz. Si te gustan los Twizzlers, eres realmente un fanático del jarabe de maíz y la harina de trigo, los dos ingredientes principales. Ese es un hábito no deseado de basura; Extracto de regaliz ni siquiera hace la lista. Si ama el regaliz real, tenemos buenas noticias: su placer culpable recibe luz verde. No vas a encontrar nada más limpio que ZOT; Está hecho solo con regaliz. Busque los sabores cítricos y de menta si el original es demasiado intenso.

¡Come esto!

Surf Sweet Gummies, 16 osos de goma

Calorías130
Grasa0 g
Grasa saturada0 g
Sodio15 mg
Carbohidratos30 g
Fibra0 g
Azúcar19 g
Proteína3 g

Pocos alimentos son tan nostálgicos como las gomitas. Nos recuerdan a nuestra infancia y, bueno, saben bien . Elija una versión totalmente natural como Surf Sweet Gummies la próxima vez que desee volver a visitar su favorito de la infancia. Están llenos de vitamina C, no tienen colores artificiales e incluso se fabrican en una instalación sin nueces para minimizar los alérgenos.

¡Come esto!

Raaka Maple & Nibs 75% Cacao Chocolate Bar, 1/2 bar

Calorías132
Grasa9 g
Grasa saturada5 g
Sodio1 mg
Carbohidratos11 g
Fibra4 g
Azúcar7 g
Proteína2 g

Esta barra de chocolate es un éxito total. Su objetivo es ser vegano, sin nueces, sin soja, sin gluten y completamente orgánico, a la vez que tiene un sabor decadente. Eso es una tarea difícil. Por suerte para ti, va la distancia. Con solo tres ingredientes, obtiene su sabor y dulzura del azúcar de arce y sus nutrientes del cacao no alcalinizado. Sorprendido por las estadísticas? El chocolate oscuro contiene una cantidad sorprendente de fibra (y antioxidantes) cuando no se diluye con azúcar y emulsionantes. Romper la mitad de un bar y disfrutar. Es bueno para ti.

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