Tomar jugos de frutas y vegetales frescos es una forma simple y saludable de asegurarse de que está obteniendo las vitaminas y los minerales que necesita para una dieta balanceada, por eso nos encanta el nuevo libro, The Juice Solution . Licuar frutas y verduras en un exprimidor casero masticador o centrífugo hace que consumir grandes cantidades de productos sea fácil, delicioso y suave para el sistema digestivo, y el libro tiene 90 recetas para hacer precisamente eso.
Los beneficios de los jugos son infinitos: energizar naturalmente; reemplazar las comidas con ingredientes saludables y fáciles de digerir; desintoxicar tu sistema; y potenciando tu inmunidad, entre muchos otros. Además, beber jugos saludables puede ayudarlo a formar hábitos de alimentación fáciles y saludables y puede ayudar a combatir los problemas de salud. Algunos exprimidores regulares afirman que los jugos incluso ayudan con la pérdida de peso.
El libro está organizado por horas al día, con jugos ligeros y energizantes para comenzar su mañana y acelerar su metabolismo; Zumos más densos y fibrosos para alimentar o servir como una comida ligera; zumos limpiadores con propiedades diuréticas para desintoxicar tu cuerpo; y bebidas antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias para proteger su cuerpo de enfermedades y combatir la deshidratación. Para obtener 90 recetas de jugos para ayudarlo a energizar, alimentar, desintoxicar y proteger su sistema inmunológico, compre The Juice Solution hoy mismo, ¡y vea más abajo las 10 elecciones favoritas del libro Eat This, Not That!
Superfood Detox
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
1 naranja
1 taza (5 oz / 155 g) de sandía en trozos
1 remolacha
2 tazas (8 oz / 250 g) de semillas de granada
1 pt (8 oz / 250 g) de frambuesas
Como hacerlo
Pelar la naranja y la sandía. Cortar la naranja, la sandía y la remolacha para ajustar el exprimidor. Coloque la naranja, la sandía, la remolacha, las semillas de granada y las frambuesas en el alimentador de un extractor de jugos, y haga funcionar la máquina. Disfruta lo antes posible
Salida suave
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
4 mandarinas
1 lima
6 guayabas
1 taza (4 oz / 125 g) de fresas
Como hacerlo
Pelar las naranjas y la lima. Corta las naranjas, la lima y las guayabas para que quepan en el exprimidor. Coloque las naranjas, las limas, las guayabas y las fresas en el alimentador de un extractor de jugos y haga funcionar la máquina. Disfruta lo antes posible.
¡Para 90 recetas de jugos para ayudarlo a energizar, alimentar, desintoxicar y proteger su sistema inmunológico, compre la solución de jugos hoy!
3
Poción de color rojo oscuro
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
1 lima
3 tomates
2 pepinos
1 remolacha
Como hacerlo
Pelar la lima. Corte la lima, los tomates, los pepinos y la remolacha para que quepan en el exprimidor. Coloque la lima, los tomates, los pepinos y la remolacha en el alimentador de un extractor de jugos y haga funcionar la máquina. Disfruta lo antes posible.
Ensalada de tomate en un vaso
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
1 lima
3 tomates
2 pepinos
8 hojas de col rizada
3 tallos de apio
Como hacerlo
Pelar la lima. Cortar la lima, los tomates y los pepinos para que se ajusten al exprimidor. Coloque la lima, los tomates, los pepinos, la col rizada y el apio en el alimentador de un extractor de jugos y encienda la máquina. Disfruta lo antes posible.
¡Aprenda cómo aprovechar al máximo su exprimidor eléctrico y comience a sentirse como su yo más saludable gracias a la solución Juice !
5
Tónico Antiinflamatorio
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
1 melón
1 lima
1 pequeña cúrcuma fresca
½ jalapeño
8 hojas de albahaca
1 taza (8 fl oz / 250 ml) de agua de coco
Como hacerlo
Pelar y sembrar el melón. Pelar la lima. Cortar el melón y la lima para adaptarse al exprimidor. Coloque el melón, la cúrcuma, el jalapeño, la albahaca y la lima en el alimentador de un extractor de jugos y encienda la máquina. Vierta el jugo en un vaso, agregue el agua de coco y disfrute lo más pronto posible.
Potenciador de zanahoria
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
1 diente de ajo
Pomo de jengibre
1 cabeza de lechuga de hoja roja
8 zanahorias
Como hacerlo
Pelar el ajo. Coloque el ajo, el jengibre, la lechuga y las zanahorias en el alimentador de un extractor de jugos y haga funcionar la máquina. Disfruta lo antes posible.
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7
Pera asiática de jengibre
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
2 limones meyer
6 peras asiáticas
Pomo de jengibre
Como hacerlo
Pele los limones y corte los limones y las peras para que se ajusten al exprimidor. Coloque las peras, el jengibre y los limones en el alimentador de un extractor de jugos y haga funcionar la máquina. Disfruta lo antes posible.
Beet-Apple-Coconut
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
4 manzanas rojas
3 remolachas rojas
1 taza (8 fl oz / 250 ml) de agua de coco
Como hacerlo
Cortar las manzanas y las remolachas para encajar el exprimidor. Coloque las manzanas y las remolachas en el alimentador de un extractor de jugos y haga funcionar la máquina. Vierta el jugo en un vaso, agregue el agua de coco y disfrute lo más pronto posible.
Despierte su sistema sin el uso de estimulantes como la cafeína, usando las recetas en la solución de jugo, ¡ disponible ahora!
9
Especia tropical
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
1 papaya
¼ piña
1 jalapeño
1 pera
Como hacerlo
Pelar la papaya y la piña. Corte la papaya, la piña y la pera para que quepan en el exprimidor. Coloque la papaya, la piña, el jalapeño y la pera en el alimentador de un extractor de jugos y haga funcionar la máquina. Disfruta lo antes posible.
Naranja zinger
Los ingredientes
Hace aproximadamente 2 tazas (16 fl oz / 500 ml)
2 caquis de fuyu maduros
Pomo de jengibre
1 pequeña cúrcuma fresca
1 taza (4 oz / 125 g) de semillas de granada
4 zanahorias
Como hacerlo
Retire los tallos de los caquis y córtelos para que se ajusten al exprimidor. Coloque los caquis, el jengibre, la cúrcuma, las semillas de granada y las zanahorias en el alimentador de un extractor de jugo y encienda la máquina. Disfruta lo antes posible.
